相信大家在许多科普中，都见识了超氧化物歧化酶（以下简称SOD）的强大功效，当然有许多是SOD确实存在的功效，而有一些是编撰者为了博眼球而杜撰的功效，因此在没有知识武装的前提下，很多人对SOD的判断可能会出现误判的，因此今天我们整理一起“超氧化物歧化酶”到底能干什么的文章，以供大家学习参考。
也许有人不理解我们的动机，他们觉得：“诶，我看你们也有SOD的产品，你怎么还要去纠正别人杜撰的东西，难道不是夸得越厉害越好吗？”
其实并不是，要知道一个东西再好，只有属于它的那部分才能给他创造价值，而不属于他的部分，其实是在抹黑它，伤害它。举个简单的例子，「如果有人造谣说SOD能治疗痔疮，如果有痔疮的人轻信了这个谣言，那么会怎样？首先他肯定耽误自己的病情治疗吧？其次他肯定不会再相信SOD了吧？」
对于这样的谣言，表面上好像是是给SOD造势，实际上却是给SOD彻头彻尾的抹黑。所以负责任的我们有必要告诉你，SOD到底能干什么。
作为酶促抗氧化系统中的攻坚力量，SOD是我们人体本身存在的，人和人的差距，无非是多与少，而不是有或无，要知道身体中没有SOD的人，是不可能活着的。
SOD在我们身体里主要干着这几种类型的工作，一个是对抗自由基减少氧化对我们的影响，一个是抗氧抗糖放缓我们衰老的速度，一个是抑菌消炎增加我们的恢复速度，还有一个就是消除疲劳增强我们的活力。说更直白点，就是抗氧化、抗衰老、抗炎症和抗疲劳。
1：抗氧化=少生病，慢生病
“氧化危基”是每个人都避无可避的一道难题，尤其是当今社会，工业高度发达的情况下，制造自由基的污染源更是无处不在，厨房油烟是，电子辐射是，抽烟喝酒是，汽车尾气是，甚至连你涂在脸上和吃到肚子里的化学制剂同样是，那么氧化会导致什么呢？相关研究证实，有60多种慢性疾病和自由基超量升高呈正相关，这其中包括心脑血管疾病、三高、糖尿病、痛风以及酒精肝、脂肪肝等等……
而SOD的主要天赋和职责，就是清除人体内超量存在的自由基。有一种说法很有意思：“上帝从出生开始，就给我们设置好了死亡时间”，但是上帝设置的是岁左右，而我们能活到80就是高寿了，是耄耋了，主要原因，就是上帝设置死亡时间的时候，没有考虑到环境因素，因此造成了我们身体里的SOD提前损耗，不足以供给到岁。
如果我们能确保身体里的SOD充足，事实上就能够让我们少生病、慢生病，延长生命长度和质量。
所以有人说SOD能治百病是错误的，正确的说法应该是：SOD能预防60多种慢性疾病，并且对某些特定的代谢性综合征存在治疗的作用。
2：抗衰老=更年轻，更健康
时至今日，仍有许多人对抗衰老有显而易见的误判，认为那是护肤品的事情，但是真正的抗衰老是皮肤和精神面貌乃至身体器官三条线并行的。
SOD的抗衰老是为数不多能三条线抗衰老齐头并进的珍稀成分，首先它会改善我们因化学成分而导致皮肤变差、皱纹变多、易过敏等等棘手问题，其次它也能使得我们糟糕的气色得以恢复，黑眼圈和眼袋等容貌焦虑问题也能得到很大的改善，但是它最为明显有效的抗衰老行为，体现在我们的器官层面上。学术上叫作抵御“衰老进程中的退行性变化”。
SOD所谓的抗衰老，并不是让你的器官停止衰老，达到“青春永驻”的幻想境界，它只是让你的衰老进程变慢一些，举个容易理解的例子，它可能让你在40岁时，肝脏的功能还保持着30岁的活力，在50岁的时候，心脏的节奏，还像35岁那么澎湃。
所以你可以去看看，身边是否有同龄人，仿佛被封印在最美好的二三十来岁？其实不是上天多么眷顾他们，仅仅是他们身体里的SOD充沛而已。
3：抗炎症=防恶化，快恢复
抗炎症因子是SOD又一个强大的功效，因为我们生病的时候，多伴随炎症情况，如果炎症反复的话，那么疾病便总不见好，甚至有AI变的风险。
SOD抗炎症是靶向精准的，因为它本身就是酶，酶拥有特异性，需要特定的底物来结合，才能产生生化反应，例如唾液淀粉酶的底物是淀粉，那么当我们咀嚼淀粉类食物，例如馒头的时候，馒头本身不甜的，但是我们咀嚼的过程中会慢慢的甜了起来，就是因为淀粉作为底物和唾液淀粉酶产生生化反应，把淀粉初步分解成了麦芽糖。所以才会感觉到甜。
SOD同样需要底物来产生生化反应，SOD是人体唯一以自由基为底物的生物酶，当炎症发生的时候，难以拔出的重要原因，就是自由基参与了炎症的过程，SOD清除自由基，抑菌消炎就很合理，也很强大。
与特异性相对的，就是广谱性，抗生素是一种广谱性药物，因此，结合SOD的功效和特性，生物专家把SOD比喻成没有副作用的“靶向抗生素”。
所以SOD既可以阻止我们炎症的恶化，又可以使得我们的伤患处得以快速恢复。
4：抗疲劳=强免疫，有活力
疲劳是一种状态，过度运动的时候会疲劳，过度劳动的时候会疲劳，过度用脑的时候也会疲劳，疲劳不是一种疾病，但是疲劳会导致疾病。
SOD对疲劳的干预，主要体现在人的感知上，因为疲劳也好，疲劳造成的免疫力下降也罢，他们都谈不上是疾病，没有具体的量化指标，因此身体是感受疲劳的前哨。当我们疲劳的时候，去增加身体里SOD的浓度和活力，会有十分明确的体感。配合适当的休息之后，我们就能重新获取活力，进而强化我们的免疫力。
SOD强免疫有个非常生动的例子，如果把人体比喻成一个房间，当这个房间堆积满了果皮和厨余垃圾的时候，就很很容易招苍蝇，SOD是干什么的呢？它不是消灭苍蝇的，而是打扫房间的，当他把房间里的厨余垃圾（自由基）清除后。苍蝇（病*细菌）没有了营养源，自然就飞走了，于是我们的免疫力自然而然获得了增强。
其实，SOD的主要职责就集中在以上四点，而由上述四点展开来的猜想和细化，限于篇幅我们不做展开，但是跳脱基础框架，去神话SOD的行为，都是值得商榷的，是要打上问号的。以上就是我们今天所有的内容，我是生物秘码，如果您喜欢，不妨