肝癌在恶性肿瘤死亡顺位中占第2位，在农村死亡率仅次于胃癌，在城市仅次于肺癌。大部分肝癌早期症状并不是很明显，当有症状时说明肝癌已达到中晚期，往往几个星期内就会出现恶病质，几个月到一年内会因为肝衰竭而死亡。其实肝癌并不是悄无声息地，通常能在身体上发现蛛丝马迹，只不过被人们忽略了而已。
肝癌来临时，身体会有提示吗？
1、肠胃
食欲减退是肝癌的常见症状之一，因为肝脏是最大的消化腺。当肝细胞发生癌变后会持续性刺激消化和神经系统，胆汁分泌减少，几乎没有任何食欲，因此不能为身体提供所需营养，甚至会出现恶心呕吐等症状。
2、腹部
肝脏在右上腹部，若总感觉右上腹部有隐痛或钝痛，尤其是到了晚上和做重体力劳动后，这种情况下不要迟疑，医院做肝功能检查。随着癌细胞增殖会使得肝脏肿大，牵拉肝包膜，肝包膜上分布着大量交感神经，因为被牵拉所以有明显的疼痛感。
3、皮肤
随着肝癌细胞增殖，可压迫肝内胆管，使得胆红素在体内淤积，从而使得皮肤发*，眼白部位也发*。另外肝脏发生癌变后可影响激素水平，不能更好的代谢和灭活雌性激素，增加血液中雌激素水平，持续刺激皮肤表层的毛细血管，导致皮肤表面有蜘蛛痣。
如何降低患肝癌风险？
1、有充足睡眠
成年人每天至少睡够7~8个小时，因为平卧时流向肝脏的血液多，让肝脏得到足够血液、营养和氧气供给，促进肝细胞修复和再生。另外，要做到按时起床，按时入睡，不管有多忙，必须保证23点之前进入深睡眠状态。
2、戒酒，不能滥用药
90%的酒精在肝脏中代谢，酗酒会诱发酒精肝或肝硬化，所以必须戒酒。另外药物和药物代谢产物都会伤害肝细胞，应严格按照医生嘱咐用药，不能联合用药，若同时服用含乙酰氨基酚的几种感冒药，可能导致肝衰竭。
3、调整好情绪和饮食
情绪会影响肝脏健康，保持积极乐观心态，能调和气血，改善血液循环，促进肝脏新陈代谢。同时，要调整好饮食，多吃含优质蛋白质的蛋类、鱼肉瘦肉和奶类等，不过肝炎急性发作期不能吃太多蛋白质，不然会加重肝脏负担。注意适当补充维生素，可以多吃猪肝乳制品、绿叶蔬果和五谷类，能增强肝细胞修复和解*能力。
温馨提示
若发现自己有以上症状，医院做相关检查，排除肝病的可能性，特别是肝癌高危人群。超过四十岁的男性、患有慢性乙肝或丙肝、长时间服用药物、有肝癌家族史的人定期做肝功能检查。慢性肝炎病人每三个月做次甲胎蛋白和肝功能检查，每6个月做次CT或肝脏B超。另外要保持适度运动，每周至少运动4~5次，每次约30分钟左右，能调动气机，把肝功能调整到最佳状态。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
