济南白癜风医院 http://pf.39.net/dbfzl/140109/4324214.html体检中发现患有轻度脂肪肝，成为现代人面对健康的普遍问题。专家指出，脂肪肝分轻度、中度、重度脂肪肝。轻度脂肪肝是最佳时期的治疗期。如果能在饮食中控制好，就能抑制病情发展，起到良好的治疗作用。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指各种原因引起的甘油三酯在肝内积累过多而引起的疾病。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则是控制总能量，提供高蛋白，摄入低脂肪，限制胆固醇和碳水化合物的摄入。具体方法是：轻度脂肪肝患者每天摄入的总能量应控制每天每公斤标准体重20~25千卡左右，不能吃太多和太油腻，避免脂肪过度合成。同时，可以适当选择脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾等高蛋白低脂肪食物，促进肝细胞的恢复和再生。动物内脏、蛋*、蟹*、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等胆固醇高的食物必须限制食用。不仅胆固醇，碳水化合物的摄取也要适当减少或不吃。所以最好选择粗粮和小米等谷类食品，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头、各种甜点心。另一方面，轻度脂肪肝患者的日盐量应在5克以下。因为盐可以增加胃液分泌，促进食欲。另外，患上脂肪肝并不意味着不能吃肉，但果要限制肥肉、肉皮的摄取，可以适当选择鱼肉、兔肉、水煮疫猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好用蒸、煮、蒸、烩、炖，熬，焖等方法。忌用油炸、煎、炒的方法。一次食用肉75克至克为宜，饮用肉汤时要去掉上面厚厚的一层油。专家建议轻度脂肪肝患者应多吃蔬菜和水果。它们含有丰富的维生素和矿物质，可以加速肝细胞恢复，其中膳食纤维可以减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也要多吃。酒不要喝。可乐、汽水等高糖饮料不要喝，要多喝绿茶或少糖猕猴桃和山楂饮料。酒精能促进内源性胆固醇和甘油的合成，提高脂肪肝的严重程度，对肝脏造成损伤，所以最好戒酒。专家最后指出，脂肪肝是可逆性病变，特别是轻度脂肪肝。坚持饮食调节，配合适当的运动，加强专业的经络疏通调理，是可以逐渐减少细胞内沉积的脂肪，使肝功能恢复正常的。专业调理中医经络疏通调理脂肪肝技术，不打针不吃药不运动。提供科学的膳食方案和调理方案。单价为元/元/元.欢迎垂询。
