过年了小心你的肝：脂肪肝12问
管住嘴，迈开腿，少油腻，多运动远离脂肪肝--------
1、喝酒会导致脂肪肝吗？
A、会B、不会
正确答案是：A，喝酒会导致脂肪肝。酒精肝的全称是酒精性脂肪肝。
在北京地区调查
酒精性脂肪肝4%，是喝酒人导致的。
非酒精性脂肪肝31%非脂肪肝人群65%
2、脂肪肝会导致肝癌吗？
A、会B、不会
正确答案是：A，脂肪肝会导致肝癌。
脂肪型肝炎10-20%会转化成肝硬化。肝硬化3-5%会转化成肝癌.
酒精肝的演变：
正常肝→脂肪肝→肝硬化→肝癌
脂肪肝炎10-20%会转成肝硬化，肝硬化3-5会转成肝癌。
喝酒导致的脂肪肝，更容易转化成肝癌。
3、缓解脂肪肝每次需要快走多久才有效
A15分钟B30分钟
C1小时
正确答案是：C，缓解脂肪肝每次需要快走1小时才有效。
观点：走路缓解脂肪肝一定要够强度。
快走时要选择舒适的运动装。快走的标准：心率提高25%。
每小时走一万步，折下来是7公里。
4、减肥时体重降太快可能导致哪种疾病？
A、脂肪肝B、胰腺炎C、肠炎
减肥时体重降太快可能导致脂肪肝。减肥是分解的脂肪酸的过程，但是分解的脂肪酸太快会加重肝脏的负担，从而引发肝脏的疾病。
5、哪种习惯有可能导致脂肪肝？
A、不吃肉B、少喝水C、吃减肥药
正确答案是：A，不吃肉有可能导致脂肪肝。不吃肉会导致营养不良，肝脏不能正常运转导致脂肪肝。
观点：肝脏缺乏营养，无法分解脂肪细胞。
均衡膳食才远离脂肪肝。
6、哪种习惯容易导致脂肪肝？
A、吸烟B、熬夜C、爱生气
正确答案是：B，熬夜容易导致脂肪肝。熬夜会导致瘦素分泌异常导致脂肪肝。
脂肪肝与性别、年龄的关系。
40岁以前，明显的男性患脂肪肝的病人，远远和要高于女性。
但是对于女性来说到了40岁的时候，这是一个坎。40岁女性的脂肪肝发病率，明显地增加了，这个坎是非常陡的。在60岁的时候，就显著超过了男性。
7、所谓的脂肪肝，脂肪和肝的关系是
A、脂肪包在肝外面
B、脂肪藏在肝里面
C、两者都有
观点：肝硬化会使肝脏体积变小
脂肪肝会让肝脏变大
五个成年人中就有一个脂肪肝患者
轻中度脂肪肝可以调整生活习惯恢复健康
脂肪肝最严重的后果：肝硬化肝癌
容易导致脂肪肝的生活习惯：大量饮酒高脂肪
高糖严重营养不良
8、下列哪种做法有助于减脂
A、喝山楂水B、喝浓茶
C、喝蔬菜汁
观点：蔬菜富含膳食纤维能减少脂肪在肠道内的吸收
蔬菜中的丰富的维生素和矿物质有助于分解脂肪
绿茶有轻度降脂作用
木耳海带纤维含量高有降脂作用
常见减脂食物：洋葱香菇
冬瓜海带
9、导致脂肪肝最常见的原因是什么
A、营养过剩B、喝酒
C、药物损伤？
正确答案是：A，导致脂肪肝最常见的原因是营养过剩。
10、每天喝多少高度白酒易导致脂肪肝
A、2两B、4两C、6两
正确答案是：A，每天喝2两高度白酒易导致脂肪肝。
观点：醉酒症状和肝损伤主要是乙醛导致的。
酒量大的人反而更容易得脂肪肝。
11、关于脂肪肝的危害正确的是
A、脂肪肝不用治疗
B、脂肪肝体积都会变大
C、脂肪肝也可能癌变
正确答案是：C，脂肪肝的危害正确的是脂肪肝也可能癌变。
脂肪肝为何会变肝癌？
观点：脂肪肝造成持续损伤，最终导致肝癌。
12、哪个部位肥胖更容易患上脂肪肝？
A、腹部B、臀部C、下肢
正确答案是：A，腹部肥胖更容易患上脂肪肝。
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图文编辑：潘冰杰
后期排版：王洁
全程指导：唐娟王雪容
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