北京青春痘医院医师 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/210418/8860371.html王芳今年29岁，是上市公司的白领。
平时工作量不大，但是她不是那种有远大理想的女孩，每天只是按部就班地完成工作。
3个月前，王芳每天都感觉头昏昏沉沉，量体温显示有一点低烧，王芳以为是轻微的感冒，也没放在心上。
每天都早早休息，多喝水，但是几个星期过去了症状还是没有缓解，反而身体越来越难受，吃不下东西，于医院进行检查。
令医生和王芳震惊的是，29岁的王芳竟然已是肝癌晚期。
可王芳年纪轻轻，不加班不熬夜怎么就得了肝癌了呢？
原来，王芳是个典型的吃货，“亏了啥，也不能亏了嘴”是她常挂在嘴边的话。
而有一种食物是王芳从十几岁就离不开的，那就是“蜜饯”，吃起来酸酸甜甜的，上学的时候王芳的书桌里和书包里常常背着，工作以后办公桌上常常摆着，想起来就吃一颗。
而且王芳为了常常吃，又不舍得多花钱，就常常买一个路边的散装蜜饯，一买就买一大包。
医生说，王芳的肝癌，都是她那张嘴“吃”出来的！
关于蜜饯：
蜜饯做出来之后，原先果蔬中的很多维生素已经被大量破坏，营养价值很低。
并且路边的蜜饯还存在微生物的问题。像话梅、话杏、杏脯生产加工过程中不严格控制卫生的话，那么很容易存在微生物污染、食品添加剂含量过高、农药残留量等问题。
并且有些蜜饯作坊肆无忌惮的使用焦亚硫酸钠，另外像胭脂红、苋菜红、亮蓝等着色剂，都超了国准要求的最大使用量。
而这些添加剂，微生物，色素等都需要肝脏来进行代谢，久而久之肝脏自然不堪重负。
所以大家买蜜饯的时候一定要看准正规、合格的品牌，不要买那些小作坊生产的蜜饯。
王芳入院后不久，便离世了......
此外，下面3个行为，也十分伤肝，劝你早点改
1、大量喝酒
很多人，都听过“小酌怡情，豪饮伤身”。
实际上，只要是喝酒，不论多少，对于肝脏都有损害。
因为，进入人体的肝脏，约九成是需要通过肝脏来代谢分解的。
而不论是酒精，还是其代谢产物，对肝脏都有*害，会破坏肝功能。
长期大量喝酒，容易诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，甚至肝癌的发生。
2、长期熬夜
熬夜一时爽，肝脏受不了。
睡眠，是是肝脏自我解*与修复的时间。
熬夜晚睡，到时睡眠不足，不但会消耗大量肝血，更会加重肝负担。
久而久之，肝脏无法自我修复，会导致免疫力下降，减少对抗病*的能力。
3、滥用药物
滥用药物，最伤肝肾，会诱发肝脏病变。
生活中，很多人出现一点小病小痛，习惯自行买药解决。
然而，这样滥用药物，易引起急性肝损害，对于肝脏和身体损害巨大。
保护肝脏健康，坚持做好6件事！
1、绿色多一点
绿色入肝，多吃绿色蔬果，对于肝脏健康有益。
芹菜，平肝、清热除烦，可以帮助肝脏降火。
芦笋，含有氨基酸，戒酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精*素的侵害。
芥菜，解*清肝。茼蒿，行肝气，通便利腑，改善肝郁气滞。
此外，青苹果、绿葡萄，也是不错的养肝水果。
2、茶水喝一点
多饮茶，可促进排*，减少肝脏负担，保护肝脏。
刺玫菊茶，泡水代茶饮，疏肝解郁，助力肝气生发。
不良情绪会导致肝气郁结，损害肝脏健康，刺玫菊泡水，可理气解郁。
刺玫菊，是一种野生的小玫瑰，疏肝解郁，改善不良情绪，助力肝气的抒发。
经常泡上一杯，能够疏肝解郁、理气活血，滋养心肝血脉，促进肝脏健康。
蒲谷丁根茶，促进肝脏排*，提高肝脏解*能力。
蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，有益肝脏健康。
现代药理研究表明，蒲谷丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内*素所致的肝细胞损伤，解除内*素导致的*性作用，增强肝脏的再生能力。
3、运动多一点
多运动，走路，散散步，有益肝脏健康。
走路可以促进新陈代谢，促进排*，减少肝脏负担。
散步能缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。
此外，散步还可以疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担。
4、饭后常闭目
肝，开窍于目，久视伤肝。
闭目养神，有助于肝脏健康，尤其是饭后闭目。
经常在饭后闭目20分钟，可护肝消食，养阴去燥，保护肝脏。
5、怒气少一点
肝，主情志，主疏泄。
人的“七情六欲”中，怒，最伤肝。
小怒，使人气血不和，经络阻塞，脏腑功能失调而致病。
大怒会导致肝的功能失常，出现气血逆乱，甚至会危及生命。
6、穴位要常按
按摩穴位，对于保护肝脏健康，也十分有利。
太冲穴，是肝经的原穴，是排除人体体内浊气的最大穴。
经常按揉，可疏通经络，疏肝理气，保护肝脏健康。
按揉时力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后，喝适量的水有助于加速体内的代谢。
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