3月18日是全国爱肝日。据统计，年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，我国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。肝癌是我国第二大肿瘤致死病因。肥胖、过量饮酒都可能成为诱发肝病的因素。
关于肝脏，其实你了解的还不够多……
1
你了解肝脏吗？
肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化。
肝脏具有代谢、解*、造血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体健康影响极大。
我国每年约有40多万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51%。
肝脏最怕这些！
①肝炎病*
所有的肝炎病*都是急性肝衰竭的危险因素，而乙肝、丙肝病*还有可能产生慢性损伤，导致肝硬化、肝癌。
②暴饮暴食
暴饮暴食容易造成体内脂肪代谢压力增加，多余的脂肪沉积于肝脏，引发脂肪性肝损伤。
③吃药太多
绝大多数药物都需要经过肝脏代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易导致药物性肝损伤。并没有什么解酒药、保肝药。
④过量饮酒
酒精对肝脏的影响是终生的，如果有一段时间喝酒很多，即使后来戒酒了，对肝脏的影响也会存留下来。
2
3
肝不好有哪些症状？
①食欲不振
肝脏受损往往导致消化不好，严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
②容易疲劳
肝脏有问题会导致长期食欲不振和消化吸收受阻，人体出现容易疲劳、注意力不集中、头昏耳鸣等现象。
③蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。
④*疸
肝脏问题导致肝细胞破坏，代谢异常，引起*疸，眼睛、皮肤、尿液发*。
⑤出血
肝脏出现异常会导致凝血因子合成异常，导致牙龈出血、鼻子出血等症状。
警惕常见肝病
①甲肝
传播途径：
主要通过消化道传染，年龄越大、感染率越高。
预防措施：
??注射甲肝疫苗
??避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等
??不喝生水，不吃不干净的食物
②乙肝、丙肝
传播途径：
乙肝丙肝传染途径基本一致，主要有母婴传播、血液传播、性传播。
预防措施：
??接种乙肝疫苗
??不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器
??使用严格消*的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具
??性生活使用避孕套
③酒精肝
酒精摄入量越大，发生酒精性肝病的危险性越高。
非要喝酒如何保护肝脏？
我国酒精肝损害肝病诊疗指南中对于饮酒量的规定是：成年男性40g/日，女性20g/日。也就是说男性白酒每天在2两左右，啤酒不超过2瓶，而女性则需要减半。
④脂肪肝
80%—90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。
患了脂肪肝，你得做到：
??不能再喝酒
??减肥
??尽量避免各种药物
??少吃肥肉和油炸食品
??补充重要氨基酸
??多摄入蛋白质
4
来源：人民网
编发：宣传科
本账号系中国医师协会健康传播工作委员会成员
