北京雀斑正规医院介绍治疗的费用 http://m.39.net/news/a_8598836.html每逢佳节必饮酒，小饮怡情，饮多伤身，那喝多少才算适量呢？过量饮酒有哪些危害呢？
过量饮酒有哪些危害?
我们比较常见的，就是酒精肝了。
通常说的酒精肝，在医学上指的是酒精性脂肪肝，长期大量饮酒就容易引发这种疾病，而当酒精性脂肪肝进一步恶化，就可能发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。
知识点，酒精肝有啥症状：
酒精肝不一定会有临床症状，需要视具体的病情阶段而定。比如酒精性脂肪肝患者转氨酶正常可以没有不适症状。酒精性肝炎患者若转氨酶升高明显，部分患者可以存在一些非特异性的肝功能减退症状，比如纳差，乏力，厌油，食欲不振等等。若发展至酒精性肝硬化患者可以出现肝硬化相关的一系列症状，比如腹腔积液，脾功能亢进，甚至部分患者合并凝血功能障碍，食管胃底静脉曲张等等。
这样看来，喝酒太多，受伤的只有肝脏吗？其实不是。
喝酒太多带来的风险，还包括：
既然喝酒危害这么大，那喝多少才算是适量呢？
喝多少算适量饮酒？
喝酒多少算适量，这可不是看您的酒量，中国营养学会在《中国居民膳食指南版》中，对成年人适量饮酒给出的建议是：
那可能有人就会问了，我以后会控制自己喝酒的量，但以前已经喝了很多，该怎么办？
以前喝了很多酒
怎样才能避免酒精肝？
1.首先一步当然是戒酒了
这对我们是一小步，对肝脏健康来说，可是一大步。
戒酒后，轻度或中度酒精肝的病情会逐渐好转，一般也不需要加用降血脂药物，甚至可以完全恢复正常。
即使对于那些酒精已经导致肝纤维化及肝硬化的患者，戒酒也大有好处，可以延长寿命，提高生活质量。
2.适当运动、作息规律、均衡饮食
一些成分不明的清肝茶等保健品，并不建议大家去喝。
我们人体的很多脏器其实不需要外界的药物去保、护、养什么的，他们自身就有很好的代偿修复机制，只要能提供一个「绿色」的环境，它们就会表现出最佳状态。
反倒是不明成分的药物，会加重脏器负担，甚至起到干扰破坏的作用。
适当运动、作息规律、均衡饮食，就是在身体营造一个「绿色」的环境。
3.重视酒精肝
酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，初期表现为脂肪肝，进而可以发展成酒精性的肝炎、肝纤维化和肝硬化。严重酗酒时可以诱发广泛的肝细胞坏死，甚至肝功能的衰竭，严重危害人们的健康。
酒精已成为继病*性肝炎后导致肝损伤的第二大病因。据流行病学研究表明，男性酒精肝患病率为6.36％，女性为0.36％。
知识点，如何诊断酒精肝：
酒精性肝病的诊断主要依据以下几点：
酒精性肝病的危害
酒精性肝病的致病因素单一，即长期大量的酒精摄入，但其发病机制较为复杂，目前尚不完全清楚。可能与酒精及其代谢产物对肝脏的*性作用、内*素、细胞因子、氧化应激、细胞凋亡、遗传多态性、与病*的叠加作用等多种因素相关。
酒精性肝病包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化等病变阶段。酒精性脂肪肝患者和酒精性肝炎患者可以是无明显症状的，或只有肝肿大，重症酒精性肝炎患者可能有肝肿大、*疸、高热、腹水、神经系统症状（肝性脑病等）、厌食、乏力等症状，其他的临床表现可能有白细胞增高（类白反应），肾功能迅速衰退（肝肾综合征），甚至在发展至肝硬化时因门静脉压升高和肝脏功能失代偿所表现的相关症状和体征。严重酗酒可导致广泛的肝细胞坏死或肝功能衰竭。
治疗方法
如果酒精肝已经比较严重了，一定要及时到正规的肝病科诊治。
酒精性肝病的治疗包括戒酒、改善营养、治疗肝损伤、防治并发存在的其他肝病、阻止或逆转肝纤维化的进展、促进肝再生、减少并发症、提高生活质量、终末期肝病进行肝移植等措施。晚期酒精性肝病是原位肝移植的最常见指征之一，肝移植前要求患者戒酒6个月以上。
春节将至，亲朋相聚、把酒言欢也是人之常情，但一定记得饮酒要适量哦！
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