生活中多少人喜欢在茶余饭后
饮一杯小酒、或者开怀畅饮，
酒后顿时觉得浑身舒畅、烦恼全消，
也有的人在酒后不停地呕吐、头晕，
甚至有可能出现酒精中*危及生命。
同样是饮酒，
为何有的人的机体会有那么大的反应，
这都是酒后不良习惯导致的。
酒后做哪些事会影响健康？
酒后运动
很多人以为酒后做运动可以促进机体发汗，使酒精快速排出，事实上，酒后立马进入运动状态虽然会使机体大量出汗，但很难通过汗液带出体内的酒精。
并且运动后机体很容易陷入脱水状态，使尿液分泌量减少，不利于酒精的排泄，这就会使机体内的酒精浓度升高，使机体陷入深度醉酒状态。
饮酒后直接睡觉
不少人的酒量较差，饮酒后神经系统被酒精麻痹，使机体的代谢速度减慢，引发困意，此时直接去睡觉，不仅会加重代谢障碍，使酒精在体内长时间停留，这样就会使肝脏长时间在高浓度酒精中浸泡，有可能诱发酒精肝。
在睡眠状态时，机体的肠胃动力较弱，而酒精还会刺激肠胃黏膜，可能诱发呕吐，一旦呕吐物误入气管，可能会使人窒息死亡。
服用醒酒药物
每个人对酒精的代谢能力都不同，有些人在饮酒后身体会出现各种不适，因此会服用各类醒酒药物来缓解不适。
所谓的醒酒药物虽然在短期内缓解了症状，但并没有真正的分解酒精，在药效过了以后会使人醉的更严重。
催吐醒酒
饮酒后酒精不仅会在肠胃停留，还会溶于血液，催吐只是将肠胃中的酒精吐出来，并不能排出血液中的酒精。
而且催吐时吐出的不仅有酒精，还有肠胃中的溶液分泌物，这些分泌物可能会灼伤食道，甚至反流至气管，因此酒后不要尝试抠喉咙来催吐，不仅达不到醒酒效果，还会对机体造成损伤。
酒后沐浴
饮酒后身体的各大血管会在酒精的作用下而出现扩张，这时候洗澡水温过热会使机体脱水，引发呕吐；水温过冷则会使毛孔骤缩，对心脏造成冲击。
带病饮酒
有很多人还会在机体不适时仍然饮酒，如果在饮酒前后还在服用治疗疾病的药物，这类药物可能会与酒精发生化学反应，引发药物中*。
参考文献
[1]饮酒和运动不相容[J].张南,*昌领.山东体育科技.(03)
[2]放纵运动别在酒后[J].高子涵.体育博览.(09)
[3]抠喉催吐解酒不可取[J].鲍璀,冯立中.今日科苑.(06)
编辑：朱利祺
排版：李晓如
审校：吴华玲
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