治白癜风有哪些偏方 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4790103.html编者荐语
石法武博士，年毕业于*事医学科学院，师从我国著名药理学专家周廷冲院士，主要从事癌细胞周期阻断研究。毕业后医院（医院，年已离开），从事造血干细胞研究。著有《肝炎肝硬化及肝癌治疗误区》、《慢性病治疗现状与对策》、《谈癌不色变》、参与编写《现代医学分子生物学》，并发表多篇医学论文。对“营养素药物与疾病的关系”有自己独到见解，不媚俗，也不迷信权威，每年受邀在全国有几十场讲座，传播健康理念和方法。本文为小编聆听石博士公益课程笔记。提起脂肪肝，不少人觉得，随着生活水平的提高，这是很多人都会得的病，所以不加以重视。其实这种逻辑是有问题的，即使脂肪肝是随着生活水平提高容易得的病，也并不代表这种病的存在就是合理的。1脂肪肝的危害肝脏在我们身体内起着重要的解*和代谢的作用，当食物经过消化道的消化吸收，进入到肝脏时，肝脏要把任务分配给每一个肝细胞，这些生理生化反应要在每一个肝细胞里面进行。那么什么是脂肪肝呢？脂肪肝不是这个肝脏外面包了一层脂肪，而是每一个肝细胞内部脂肪超标（含量超过5%以上）。由于身体的生理生化反应都是在水的介质里面进行的，一个人有脂肪肝后，脂肪占用细胞的体积就越来越大，水的区域就会越来越少，肝细胞解*和代谢工作的空间就会越来越小。
我们可以将肝脏看做一个工厂，每一个肝细胞就是有很多流水线的生产车间，当有了脂肪肝后，相当于生产车间能运作的就只剩下部分流水线了，四周全部被“脂肪”堆满无法工作了。
然而，幸运的是，脂肪肝是一种脂肪超标的状态、是一个动态的过程，既可以往更严重的情况发展（肝硬化、肝癌等），也可以通过调理实现逆转，回到完全健康的状态。但是切不可抱着“既然可以逆转，那我还是先放肆享受”的心态，因为你不知道什么时候会加速恶化。脂肪肝已经意味着我们的肝脏受损了，会影响肝脏的代谢和解*，进一步会影响全身。因此一定要加以高度重视。
2容易得脂肪肝的七大人群一是糖尿病患者。糖尿病患者身体对糖的利用率是低下的，肝脏也没法及时的转化成肝糖原肌糖原，所以身体的能量供应代谢容易紊乱，造成脂肪的堆积。二是肥胖人群。肥胖人群中超过60%的人都会有脂肪肝。三是药物滥用者。特别一提的是，长期吃降血脂的人群容易得脂肪肝，因为降血脂的药物表面上将血管的脂肪清除了，但并没有将它排出体外，由于血管内部基本是封闭循环的，这些变成流动的脂肪反而逐步转移到肝脏上堆积了。四是血脂异常者。血液里循环流动着的血脂多，容易在肝脏沉积下来。五是爱喝酒的人。人体所需的七大营养素中，有三大营养素是能量营养素。而酒精也供应能量，但却不提供营养。由于酒精的能量供应，身体对三大能量营养素的使用会较少，容易导致能量营养素转化成脂肪堆积。同时，酒精本身对肝脏也有*害的作用。六是长期熬夜的人。七是快速减肥的人。特别是通过不吃东西减肥的人，没有能量摄入，容易造成身体代谢紊乱。3如何防治脂肪肝
首先，必须重回健康的生活方式。愉快的心情、适量的运动、充足的睡眠以及均衡的营养，是基础中的基础，根本中的根本。
其次，我们要把脂肪肝中超标的脂肪代谢出来。由于脂肪是在肝细胞内，这个代谢反应也必须在肝细胞内进行，而肝细胞内的代谢非常复杂，简单的概括成两步，第一步主要需要各种各样维生素，第二步主要需要氨基酸（蛋白质），因此要特别加强这些营养素的补充。
第三，是要增加膳食纤维素的摄入。膳食纤维素虽然不被人体吸收，但膳食纤维素可以在肠道中拽住肝脏代谢出来的胆固醇、*素等排出体外，并且膳食纤维素可以给肠道中的有益菌提供食物，从而有助于改善肠道的内环境。
第四，是要加强运动。运动可以加快脂肪的燃烧。
“暴走妈妈”成功“割肝救子”
暴走妈妈陈玉蓉，儿子患有肝硬化，需要肝脏移植，陈玉蓉毫不犹豫地要捐肝，可是因为患有重度脂肪肝，必须调理好才能给儿子捐肝，于是陈玉蓉开始了用暴走减肥的行动。7个月时间里，不管刮风下雨都没有停止暴走减肥，每天快走10公里，走破了4双鞋，终于调理好脂肪肝，如愿以偿把自己的肝脏捐给了儿子。
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