酒精肝病论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

营养师直言养护肝脏,预防疾病,远离四怕 [复制链接]

1#
中国白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=ge_ala

肝癌就是肝脏的恶性肿瘤,临床上分为原发性和继发性两大类。

原发性肝脏恶性肿瘤:起源于肝脏的上的组织,也是最常见的。

继发性肝脏恶性肿瘤:又称为是转移性肝癌,其他器官恶性肿瘤侵犯肝脏。

全球肝癌一半发生在中国,中国已经被称为是“肝癌大国”。

为何肝癌患者越来越多?

1、人们的生活这习惯越来越不健康,熬夜,久坐,压力等。

2、肝脏是“沉默的器官”,没有痛觉神经,一般发现都是中晚期。

3、人类最多可承受70%的肝脏损失,肝再生能力极强,很难发现肝脏的前期病变。

4、一旦错过前期治疗,肝癌晚期发展迅速,甚至只需几个月。

而疾病并不是悄无声息,中医认为“有诸内必行于诸外”。

一旦身体这里“臭”,医生:最好去检查一下,肝脏可能“癌变”了

1、口臭

有些人早上起来,就会伴有口苦,口臭的表现,可能是肠胃疾病,但是也不要忽视肝脏疾病。

肝脏的解毒功能下降,导致氮和氨的分解能力下降,在体内的含量逐渐增加,就会随着人的呼吸,排除体外,出现口臭的症状。

2、狐臭

狐臭,是分泌的汗液,伴有特殊的臭味。

肝脏主要是解毒的器官,如不能及时的降体内的毒素代谢,储存在身体中,所以就形成汗臭味,或狐臭。

临床研究发现,患有乙肝携带者,或是肝脏功能较弱的人,都会伴有不同程度的“狐臭”的现象。

3、尿臭

健康人的尿液,大便,都不会出现恶臭的味道,而一旦出现让人不能忍受的味道,多是身体毒素堆积所致。

尿臭:肝脏损伤,胆红素分泌增多,解毒的能力下降,小便就会出现,偏黄,味道加重。

便臭:便臭会想到肠道疾病,而人体的肝脏和肠道是有循环功能的,肝脏损伤,也会导致肠胃消化异常,出现便秘,便臭的症状。

医生直言:养护肝脏,预防肝脏,远离四怕,做好四件事!

远离四怕

1、“怕”气

《黄帝内经》中记载:“百病皆由气生”,尤其是肝脏。

中医讲:“怒伤肝”,而我们老百姓常说:“气的我肝疼”。

科学研究发现,人的怒气可以毒死一只小白鼠,而这样的气体,堆积到肝脏,导致肝气不舒。

增加肝脏负担,影响正常的生理功能,导致内分泌紊乱,使肝脏损伤,病变。

2、“怕”酒

酒精主要是肝脏分解代谢,而过量的酒精,损伤肝脏细胞,氧化肝脏细胞膜,造成肝脏损伤。

喝酒伤肝一般分为3步:

1、65%以上大量长期喝酒的人,都会导致脂肪肝。

2、不加以重视,诱发酒精肝,肝炎的发生。

3、酒精肝,肝炎直接发展到肝硬化,而肝硬化对肝脏的损伤是不可逆的,导致肝癌发生。

4、“怕”熬

熬指的的熬夜,尤其是现在的年轻人,熬夜称为习惯,也导致疾病越来越年轻化。

古人认为“日出而作,日落而息”,这是人最健康的生活。

熬夜不仅导致身体代谢紊乱,免疫力下降,同时影响肝脏的自我修复和再生的功能。

导致肝脏毒素越来越多,尤其是有肝脏疾病的人,熬夜会增加病情的恶化。

5、“怕”胖

肝脏的代谢减慢,或导致脂肪的堆积,引起肥胖,而肥胖的人,增加肝脏负担,诱发脂肪肝。

据流行病学统计,我国成人脂肪肝发病率在12%-35%,超过2亿人。

在这有些肥胖的人,选择节食减肥,导致肝脏营养物质摄入不足,增加肝脏功能的损伤。

做好四件事

第一件事:食二物

1、春笋

春天是养肝的季节,而春笋是养肝的食物。

春笋中含有大量的蛋白质,钙,磷等矿物质,可提升身体的免疫力,促进肝脏的抗病能力。

春笋,有利于肝脏的排毒,肠胃的消化,是春季养肝必不可少的食物。

2、枸杞

枸杞,有滋补肝肾的左右,其营养成分很高,也有很强的药用价值。

枸杞可清肝明目,保护肝脏细胞,针对慢性的肝炎,肝损伤,有一定的改善作用。

第二件事:饮二水

1、刺玫花茶泡水

刺玫花,有疏肝理气,滋养肝血,促进肝脏代谢,预防肝脏疾病的功效。

中医:“舒肝胆之郁气,健脾降火”,针对肝阳上亢引起的上火,口干,眼干等问题的出现。

刺玫花,可抒发人不良的情绪,解除肝毒,像,经常生气,长期的压力的人,防止肝脏损伤。

2、蓝菊叶茶泡水

蓝菊叶,可促进肝损伤的修复,尤其是酒精性肝损伤,经常喝酒的人,可解酒护肝。

蓝菊叶,同时可以调节脂质代谢,减少脂肪的堆积,避免肥胖,防止脂肪肝的形成。

经常饮用,防止酒精损伤,促进肝脏自我修复,防止脂肪肝,同时有降血脂的作用。

第三件事:不久坐

1、不久坐

长期的久坐,使代谢减慢,毒素堆积,影响肝脏健康。

研究发现,久坐的人,提前衰老,减少寿命。

并且长期的看电脑,中医认为“久视伤血”,主要的就是伤肝血,导致肝血不足,就出现眼干,眼涩,睡眠不足的表现。

2、常运动

睡前常做3个动作,养护肝脏:

1、敲打腿部:大腿的内侧和外侧,是肝胆经,经常的敲打,增加肝脏代谢排毒。

2、抓眼球:肝主目,转转眼球,缓解眼睛的疲劳,有利肝脏健康。

3、深呼吸:深呼吸,可缓解肝脏的疲劳,抒发一天不快的情绪,预防肝气淤堵。

第四件事:常观察

重视身体的信号,定期的做肝功检查,尤其是有肝脏疾病的人。

或身体出现一下信号:

1、皮肤发黄,出现黄疸

2、身上有蜘蛛痣,肝掌

3、出现胆道疾病

4、以及出现3处“臭味

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题