肝脏是人体重要的器官之一，具有代谢和解毒的功能。机体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质以及毒素，经过胃肠道的血管系统之后，都会经过肝脏的门脉进入肝脏之内，进行分解、合成以及解毒。所以说，肝好，一切都好，肝不好，未老就先倒！肝的重要性比你想象的更重要！
与其他器官不同，肝脏既不会叫苦，也不会喊痛，因此人们常常会忽略掉肝脏的健康状况。所以一旦发现肝癌，则多为晚期。实际上，肝脏对机体吸收的糖、脂肪以及蛋白质等物质起着解毒和代谢的功能，负责着人体大部分的的新陈代谢以及有毒物质转化。因此，肝脏也是器官中最容易受到污染的器官。
一、肝脏的功能
机体代谢过程中进入体内的食物药物、呼吸进去的各种有害气体以及无法及时排出的宿便等，在体内都会由门静脉进行收集，之后在肝内进行解毒和清除工作。
肝脏两大大功能：疏泄与藏血
二、肝的负担
生活节奏的加快、工作压力与生活压力的增大，睡眠不规律、饮食不健康、运动不充足等情况成为了生活不可避免的一部分，漫长的时间中肝脏承受了太多的负荷和压力，酒精肝、脂肪肝和病毒性肝炎等成为了常见的肝脏疾病，肝脏健康不容忽视。
三、肝脏不健康的表现
肝脏作为解毒器官，当你出现下列情况中的三项时，说明你该对肝脏进行调理了：
（1）无端感受到莫名的疲倦感，易烦躁、易焦虑、易忧郁
（2）眼睛有明显的干涩感或者呈死鱼眼，出现口干口苦以及偏头痛等症状
（3）头发油腻
（4）出现粘便和体臭
（5）腰部赘肉明显增加，脾气增大，并且失眠多梦
（6）前胸后背出现红痣
（7）指甲出现明显的竖条纹，并且在脸庞两边开始出现肝斑
（8）女性出现乳腺增生以及妇科问题
四、养肝护肝大招
（1）保持良好的心情
肝脏主疏泄，因此喜条达而恶抑郁。保持轻松自在的心情，身体自然也就保持轻松、疏泄的状态，肝脏也就更加健康，工作也就更加顺利。
（2）忌烟酒
吸烟会对肝脏的脂质代谢功能造成影响，在相关的调查中显示，肝癌死者中，吸烟者的死亡率几乎为不吸烟者的两倍。
临床研究显示，酒精会对肝脏造成明显的损害，但是目前并没有任何药物或者食物能够防止酒精对肝脏的损害。
因此，为了肝脏健康，切忌烟酒。
（3）保持良好睡眠
23点到1点是肝脏进行自我修复的时间，此时如果能够进入深度睡眠对于肝脏来说有十分积极的作用。
如果该时间段不睡觉，则会使得肝脏逐渐丧失动力，导致肝脏的解毒功能出现直线下降，进而使得各种毒素滞留在体内，表现在面部，痘痘和各种斑就会开始出现，特别是太阳穴和脸颊两边，肝经和它的搭档胆经主要位置。
（4）少吃药物
是药三分毒，所有的药物都要经由肝脏才能进入体内，过多的药物服用会导致肝脏中有毒物质增加，影响肝脏的健康。
