白癜风有什么忌口 https://m.39.net/disease/a_5984335.html每一个成年人都会放屁，但不代表屁越多越好
很多人都不会把它当一回事，以为胀气一会就好了
还有人说放屁是排气，放出来就好了......小编真的不知道你们在听说的
可能是因为屁中的氮，甲烷就很臭
大家觉得放屁多，吃东西说话进去“气”了，放两个p也是正常
一天放屁次数超过10次，就需要注意了，可能是肝“硬”了！
在医学界形象地称肝病表现就是风和雨，意思就是排气为风，肝腹水为雨。
放屁多是肝硬化前兆吗？
放屁多可能会是肝硬化的前兆，因为肝硬化初期就会出现经常排气的现象，随着病情发展，可延伸到腹部积水。
肝硬化患者放屁主要和吃太多胀气食物或着凉有关。
经常无原因放屁就可能是肝预警信号，应该及时做详细的检查。
肝硬化从早期发展到晚期需多久？
一般需要10年左右的时间，也根据个人情况来决定。
只要早期肝硬化得到有效控制且肝功能稳定，就能承受日常工作和生活能量消耗，发展到晚期至少需10年以上时间。
伤肝的4个行为
1、大量过量饮酒
肝脏是人体中酒精的唯一代谢处，过量饮酒会对肝脏造成极大的负担
酒精如果无法被分解，就会积聚在肝脏处，长期这样就会形成酒精肝和脂肪肝
因此，肝病患者一定要戒酒，其他人也要适量饮酒。
2、睡眠不足、熬夜
肝藏血，“人卧则血归于肝”。现代人经常熬夜，在夜间23：00~1：00（胆主事）以及凌晨1：00~3：00（肝主事）时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。
建议这些人睡前用热水泡脚、不饮浓茶或咖啡、晚饭不过饱，并创造静谧舒适的睡眠环境。
3、生气
怒气也会导致肝气郁结，只能说不良情绪太伤肝了
因此要保障肝脏健康，一定要学会调节自己的情绪，即便生气也要让自己尽快恢复，千万不要情绪太长时间处于不良的境遇当中。
4、起床后不及时排尿
早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。
此外，排尿时不要过急过快，更不要用力过大，不然会导致血压短时间上升，对于本来就高血压的朋友来说，可是十分危险的！
常吃1物，肝或慢慢变软
1、蛋白质补起来
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。
2、保温杯拿起来
喝茶是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：牛蒡、菊花、枸杞、决明子，调理肝脏，效果尤为明显。
决明子：清肝明目，泻肝火、平肝阳；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目；
以上材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
3、嘴巴笑起来
心情和肝脏的联系十分密切，抑郁、烦闷、易怒会使肝气郁结或肝火旺盛。养肝要学会调理情绪，不要大喜大悲，保持乐观开朗的心态。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。
#养肝护肝#
