当今社会，经济迅速发展，越来越多的人不可避免的都会喝酒，喝酒伤身，这个我们大家都知道，尤其是对肝脏的危害，酒精肝、肝癌等疾病我们也并不陌生。但要知道，我国白酒文化历史悠久，而且还有喝白酒养生的说法，这主要是因为白酒有一定的药用价值。但是喝白酒有时也是在一定摄入量的基础上，如果过量的话，就会对身体产生不利的影响。那么如果喝白酒，在注意摄入量的基础上，会对身体带来哪些好处呢？
每天坚持喝一杯白酒，身体可能会发生4个“变化”，你感受到几个
变化1、治胃寒
现在社会当中很多人存在饮食不规律的现象，而且，绝大多数的年轻人都喜欢吃一些生冷刺激性的食物，尤其是对那些路边摊，快餐速食，久而久之，就可能会导致胃寒的问题，胃部疾病就会逐渐出现。但是对于生活当中那些有胃寒问题的人，如果每天坚持适量的喝一杯白酒，可以有效的起到通血脉御寒气的效果，对于缓解胃寒胃疼有很好的功效。但要注意，在喝白酒的时候，最好是先稍微烫热一下，这样效果会更佳。
变化2、预防心血管方面疾病
如果每天坚持适量喝一杯白酒的话，还可有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，进而减少冠状动脉中胆固醇的含量，在一定程度上，可以有效降低心脑血管疾病的发生率。以此来看，对于生活中的那些中老年人，每天适量喝一杯白酒可以有效起到预防心脑血管疾病发生的功效。但要注意适量喝一杯白酒。
变化3、消除疲劳和紧张
现在生活当中，我们会发现，有些人在劳累一天的工作以后，晚上回到家吃饭的时候，都喜欢适量的饮一杯白酒，因为这样可以有效消除身体的疲劳和紧张感。这主要是因为白酒当中的酒精，可以对大脑以及中枢神经系统起到很好的刺激作用。尤其是在炎热的夏季，精神不振，食欲不佳的时候，适量的喝上一杯白酒，可以有效起到开胃消食的功效。
变化4、促进新陈代谢
除此之外，每天坚持适量的喝一杯白酒，还可以有效促进体内血液循环速度，对于我们的身体健康有很好的功效，尤其是对皮肤的健康。因为体内血液循环加速以后，可以有效促进新陈代谢的速度，进而可以更好的将体内的*素和垃圾排出，有利身体健康，减少皮肤问题的出现。
坚持每天一杯白酒，一杯到底是指多少量？
在上面我们一直强调，适量的饮用一杯白酒对身体有好处，那么这个适量到底是多少呢？一般正常情况下，适量的一杯白酒，大约也就60毫升左右，切记不可贪杯。而且我们这里说的喝白酒有益身体健康，有养生的功效，但是并不一定适合所有的人，比如说那些患有高血压、高血脂和肝炎患者，在日常生活当中，对白酒还是拒绝为好。
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