肝脏在人体众多器官中可谓是将*器官，负责代谢、排*、免疫等一系列功能，人体的每一项运转都离不开肝脏。
肝脏又是一个哑巴器官肝脏病变，不会产生任何痛觉，也因此往往会被人们所忽略，错过了治疗时机就会危害健康，拖到最后成为肝病晚期。
因此我们一定要注意观察身体的一些现象，并努力积极地做一些措施来呵护它。提到肝癌，很多人有自己的观点。医生这样讲，乙肝是致使肝癌患病一个主要的缘由，乙肝、肝硬化、肝癌是所有肝病患者普遍会经历的事情。
肝不好，上厕所时会有3个异常出现，占1个，不要再拖，及时干预
1、尿液颜色发*
尿液的颜色一般是淡*色或者偏透明的，一旦发现自己的尿液发*比较严重，这个时候要快点降火，吃一些降火的食物。如果发现尿液颜色并无改变，那么可能就是肝脏问题引起的，这个时候就最好去检查一下肝。肝有问题，解*能力会变弱的，那么很容易小便发*。
2、大便不成形
每天排便的时候多观察一下，如果发现自己的大便经常的不成形，那么就要考虑自己肝脏的健康情况了。健康的肝脏不会说经常的这样，肝功能异常后，我们的食物无法在体内得到正常的分解，才会导致大便不成形，这说明肝功能有问题。
3、大便的颜色异常
肝受损后，我们的粪便颜色也有变化。因为体内的胆红素变多，肝病患者就会有这样的情况，而且大便还有一些偏白色，还伴随着面部的发*，这已经比较严重了，最好去检查一下自己的肝功能问题。
日常生活中，我们应该注意养护肝脏，肝有4怕，建议及早远离：
1、怕怒
有的人一天要生气好几次，一点小事就要大发雷霆。但这样的行为对自己的伤害也很大，首先在生气时，我们的肝脏就会产生儿茶酚胺，这种分子会造成我们的血糖变高，导致血液里面的*素增加，所以为了身体健康，少生气。
2、怕酒
现在的年轻人可太爱喝酒了，聚会要喝，失恋也要喝。但是殊不知，喝酒多么伤肝。酒精进入身体，分解后会产生伤肝的物质，肝脏很容易受到损伤。长期的喝酒对肝脏的坏处会更大，很容易患酒精肝，所以还是戒酒吧。
3、怕药
在我们中国药物性伤肝的现象并不少，我们要引以为戒。不必要的药不要乱吃，吃药要在医嘱下吃，身体不好的人，平时要多锻炼，减少对药物的依赖性。尤其是一些小病，也不要盲目用药，医院看病。
4、怕熬
熬夜多么伤身体，慢慢的身体就会告诉你。你会发现长期熬夜的人皮肤不好，甚至还没有精神。这是因为晚上我们的肝脏要工作，熬夜会影响它的正常工作，导致*素无法分解完全，也会表现在脸部，不止有黑眼圈，还会长痘，体内的肝火旺盛，还会导致肝血不足，不利于肝脏健康。
养肝，护肝，日常坚持做好3件事，帮助肝脏排*：
1、多喝茶
在喝茶时在杯中放入一些护肝养肝的小植物，比如：决明子，菊花，牛蒡根，金银花，枸杞子等等可以减轻肝负担，有助于肝脏有*物质的排出，长期饮用，可预防肝部各类疾病。
菊花：降低肝火，又可以缓解肝气郁结。
决明子：降低肝火，能让肝脏变得健康。
牛蒡根：降低肝*素，帮助提高肝功能。
金银花：减少肝损害，可以起到预防肝病的作用。
菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花护肝明目养生茶淘宝￥79购买
2、多运动
爱运动的人，身体素质都会比较好。在运动时，我们的身心都得到了放松，有助于肝脏更好的代谢、排*，也能舒缓情绪，有益于身体健康。
3、按时睡觉
人在睡觉时，我们的肝进入了自我修复状态，肝脏的排*时间是01:0-03:00,所以在11点最好就已经上床睡觉。睡前可以多泡泡脚，可以有助于睡眠。
