有诗云，杯中有乾坤。日常的聚会、交际应酬中，更是免不了喝酒。但是肝脏是个不懂喊痛的二货，千万不能等到肝区疼痛了才想起戒酒。
当身体出现以下症状后可千万别再喝了，小心你的肝挂掉！
食欲下降、饭后上腹饱胀
嗳气、消化不良、恶心等是肝癌常见的消化道症状，其中以食欲减退和腹胀最为常见。腹泻也是肝癌较为常见的消化道症状，国内外均有报道，发生率较高，易被误认为慢性肠炎。
身体日渐消瘦
肝病最典型的症状就是没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝病早期，患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比，肝病引起的疲惫，即使是患者躺下来静静地休息也是无法消除的。
酒量下降，易头晕
本来酒精在人体内的代谢速率是有限度的，长期过量饮酒会对肝功能造成损害，久而久之，分解酒精的能力就会下降，就会出现酒量下降、容易喝醉的现象。而像打麻将这类娱乐活动特别消耗脑力，肝脏功能差的人能量供应跟不上，就容易头晕。
长期喝酒的人，举杯前谨记三个字
垫
这里说的是，喝酒之前，一定要吃点东西垫垫肚子。空腹喝酒，身体就会加快吸收酒精的速度，一旦肝脏吸入过量代谢不及时，长时间就会引发酒精肝。
量
一般来说，健康的饮酒量对于人们来说是男女有别的：如果是38度的白酒，男性要控制在75g，女性则要控制在50g。如果是更高度的白酒，对于男性来说就不能超过1两，而对于女性来说是不建议饮用的。
备
也就是喝酒前要做好准备工作，比如备一些酒前吃可以延缓酒精进入血液的速度，以及尽快稀释它的浓度的食物，像高纯度酸奶，或者醉酒后醒酒的食物、药品等。
在我国由于饮酒导致酒精性肝病的发生率也呈明显上升趋势，已成为不容忽视的隐形杀手。所以，为了有一个健康的肝脏，最好还是戒酒吧。
