随着生活水平提高，大家逐渐重视养生，寻找保持身体健康的方法，大家需要明白，拥有健康的身体才可以享受更好的生活。
随着年龄不断提高，身体的每项机能出现退化，一些疾病会趁虚而入，比如癌症。
根据相关数据发现，平均每天有1万多人被确诊为癌症，癌症是由不健康的饮食，基因突变和生活习惯导致，国家癌症统计数据总结了一张癌症的地图，根据不同地区和不同的生活环境，统计了全国不同地区的高发癌症城市，不妨看一下有没有你的家乡。
肺癌：东北三省高发
肺癌占据最高的地区，可以说是空气比较差的地方，大家知道，肺癌和空气息息相关，除了香烟会使肺癌出现，其中我们所吸入的垃圾*素会使肺部出现损伤，东北三省地区比较寒冷，大多会有煤炭取暖，而煤炭燃烧会产生致癌的*气。
东北吸烟人群比较多，年吉林一项18~79岁常居住的人群烟草调查指出，吉林成年人吸烟率大约在31.8%左右。
怎么预防肺癌发生？
①戒烟
想有效地预防肺癌的发生，戒烟是一个重要的手段，因为已经公认吸烟是导致肺癌发生的重要危险因素。
有调查研究表明，80%-90%的男性发生肺癌与吸烟有关系，而且吸烟者的肺癌死亡率比不吸烟者要高10倍左右，吸烟量越多，吸烟年限越长，开始吸烟的年龄越早，肺癌的死亡率越高。
而在戒烟之后，随着戒烟年份的延长，肺癌发生的危险性逐渐降低。
②空气污染
特别是工业废气，也是肺癌的高危因素，所以平时尽量少去空气污染严重的地方。
还有的职业中，如果经常接触石棉等致癌物质，也会发生肺癌的风险增加，特别这一群人中，如果有吸烟的人群，这种风险性会更加显著，所以在平时的工作中尽量减少与这些致癌物质的接触。
肝癌——偏爱华南地区
肝脏是身体很重要的排*，解*器官，被称为身体的清洁剂，因为肝脏没有痛感神经，即便病变，身体也不会出现不适，因此经常被大家所忽略，从而耽误最佳治疗时期。
大多数人群发生于两广交界地区，这个地区属于沿海城市，多数人喜欢吃新鲜食物，比如：生鱼片，没有煮熟会携带病原菌和寄生虫，诱发肝脏疾病。
怎么预防肝癌发生？
①养成良好的饮食习惯
不能长期大量的饮酒，酒精可以诱发肝癌的发生，生活中要避免进食霉变的食物，霉变的食物可以产生*曲霉菌素，具有很强的致癌作用。
②积极治疗原发疾病
有肝癌高危因素疾病者，比如患有乙肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性肝病等，要针对肝癌的高危因素及时进行治疗，定期复查、随访，及时控制病情进展，才能预防肝硬化、肝癌的发生。
乳腺癌——常发生在一线城市
肺癌是全球第二恶性肿瘤，全球是第一大恶性肿瘤是乳腺癌，大家认为，只有女性患有乳腺癌，这是一个错误误区，部分男性会患有乳腺癌，而我国乳腺病例大多在新一线城市和发达一线城市。
导致乳腺癌的因素较多，但不良生活习惯和压力大等因素，属于乳腺癌的因素，比如心情不好，熬夜都会称为乳腺癌温床，使乳腺癌多发。
怎么预防乳腺癌出现？
①及时检查
如果发现乳房或腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳晕湿疹，以及皮肤破溃等，医院就诊。
所有成年女性每月进行一次自我检查，30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检，这样也可预防乳腺癌发生。
②预防乳腺癌要从多个角度来考虑
首先要保持心情的舒畅，如果容易发怒，尤其是容易生闷气，情绪过于焦虑和波动，最容易导致乳腺癌的产生。
#爱乐养生指南#
