酒精肝的天敌找到了,不是牛奶,开水里 [复制链接]

肝脏作为人体器官，它的工作可以说对人体健康至关重要，因为肝脏主要是负责代谢和分解身体有*物质的，一旦肝脏有异样，对身体的影响也是很大的。

虽然肝脏负责很重要的工作，但是肝脏也是很脆弱的，如果不注意调养，就有可能会增加肝脏工作负担，久而久之对肝脏产生不可逆转的伤害，例如熬夜、喝酒、饮食习惯差都会造成肝脏损害。

提到喝酒，很多人难免都有喝醉酒的经验，喝酒不仅伤身体，更加伤肝脏，因为肝脏对酒精分解过程中会产生乙醚，会对肝脏造成伤害，酒精肝进一步发展成肝硬化，甚至引起更严重的肝病后果。

在中国，由饮酒所致的酒精肝患者以男性居多，患病率亦呈现明显的上升趋势，已经成为不容忽视的隐形杀手。尤其是酒精文化荼*，不少人以酒量好为自豪，大量饮酒会对增加肝硬化风险，所以一旦身体发出以下警告，一定要及时戒酒和调理。

经常喝酒的人，身体5种表现，肝已“烂透了”，若一个没有恭喜你

1、脸色暗黑

因为肝脏储存血液，含有大量铁元素，一旦长期饮酒，造成肝细胞破损受损，肝细胞中铁元素大量流失，滞留在人体内，就会表现出脸色发黑，暗沉的现象，唇色也看起来很深。

2、蜘蛛痣

如果经常喝酒，发现自己的前胸和手臂上长出了一些形似蜘蛛的血痣，说明你的肝脏发出来预警。一般出现这种情况，说明肝脏受损很严重了，会影响身体的健康。

3、酒量突然下降

如果是经常喝酒，平时酒量也还可以的，突然察觉到酒量变差了，喝酒更容易醉酒了，就要注意了。因为肝脏受损，导致肝脏解酒功能变差，所以导致酒量变差。

4、肝区疼痛

有时候喝完酒，察觉到自己的肝脏周围出现疼痛肝，按压后疼痛会更加明显，就要引起注意了，肝脏是没有痛经神经，如果肝区疼痛，说明肝脏出现问题比较严重，影响了周围组织，不排除是肝硬化或者肝炎的可能性。

5、*疸

如果是长期饮酒，并且发现自己眼睛的眼白部分开始发*，说明体内出现了*疸的症状，也说明肝脏受损很严重了，此时必须尽快就医检查身体。

不管怎么说，饮酒对身体健康都是有很大影响的，喝酒不仅伤肝，还会对身体造成一些不可逆的伤害，所以平时应该戒酒，还要注意调理肝脏，以免遭遇严重后果。

日常生活中，养护肝脏不能少，这3件事要做好

酒精肝的“天敌”找到了，不是牛奶，白开水里加一点，越喝肝越好

1：多喝养肝茶

养肝平时尤其要注意多喝水，喝水可以帮助肝脏排*，在水里放入决明子菊苣茶，每天喝2杯，可以帮助肝脏排*，修复肝脏受损的细胞，促进肝脏恢复，提高肝脏功能，减轻伤害。

蒲公英：清热疏风，解*消炎

决明子：润肠降脂，清火清肝

菊苣：去热去火，清肝利胆

枸杞：滋养肝血，养肝护肝

白茅根：祛湿排*，利尿消炎

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2：合理饮食

营养不良，饮食不规律也会对肝脏造成伤害，所以平时还是多注意饮食营养，勤吃早餐，少吃脂肪多，辛辣的食物，以免对肝脏造成伤害，损害健康。

3：多运动

经常运动不仅可以保持新陈代谢，还有助于血液循环，帮助身体消耗多余的能力，消耗脂肪，帮助肝脏排*，有益身心健康。