导语：中国的酒文化已经延续了上千年，古人们就喜欢“把酒言欢”，到了现在，人们仍然离不开酒，因为酒能迅速增进陌生人之间的感情，用来拉投资、谈生意最合适不过，而有些人在陪客户、陪领导的时候，也会用到酒。
不过，虽然酒能够拉近人们之间的关系，解决许多问题，但是过量饮酒会严重伤害到身体健康，尤其是对肝脏，甚至有可能造成不可逆的损伤，引起酒精肝和肝硬化，世卫组织早已将将酒设为一类致癌物，因为酒会生成乙醛。这种物质能够改变细胞基因，诱发癌症。
01酒精对人体有哪些伤害？
肝脏危害
肝脏作为人体的“化学工厂”和“解*中心”，会代谢所有外来的化学物质，比如乙醛、乙醇等等。
如果过量摄入酒精，就会引起酒精肝和脂肪肝，导致肝功能异常、转氨酶升高，如果患有肝部疾病的人喝了很多酒，甚至有可能危及生命。
胰腺危害
众所周知，身体中的许多酵素都由胰脏分泌，帮助消化代谢，如果胰脏出现病变，酵素分泌量就会受到影响、出现异常，容易导致血糖升高，甚至引发糖尿病、胰腺炎等疾病。
体型肥胖
酒是高热量食物，有粮食发酵酿造而成，而粮食的热量本来就不低，经过浓缩之后会变得更高，所以人们才说“酒是粮食精”。
虽然粮食富有营养，但是成为酒之后，可就变成了单一的高热量食物。当你摄入了过多的热量，无法通过运动消耗掉这些热量，就会转化成脂肪储存在体内，引起体型肥胖；与此同时，酒精还会抑制肝脏功能，使肝脏无法分解脂肪，进一步加重肥胖。
神经系统危害
酒类对中枢神经系统会产生一定的影响，如果喝了一点酒，就会导致中枢神经兴奋，所以喝了酒之后，人们的话会变得更多，心情也会变得愉悦，这才有了“把酒言欢”的说法。
但是，如果喝了太多酒，就会抑制神经，导致胡乱说话、神志不清，乃至醉酒之后无法控制身体平衡。
肠胃伤害
酒精属于刺激性食物，如果喝了太多酒，肠胃系统就会受到很大的损伤，容易引起胃炎，妨碍肠胃吸收钙质和维他命。
如果胃不好的人喝了酒，很有可能导致腹痛、胃出血、胃溃疡，加重胃部症状。
02饮酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒
酒量明显下降
有的人以前酒量很大，喝一斤白酒都不会醉，在酒桌上“叱咤风云”。
但是，如果在某一次聚会时，只喝了一点酒，就感觉到头晕目眩出现了醉酒的现象，这种情况下应该引起足够的重视，你的肝脏代谢功能出现的问题，无法像以前一样快速分解酒精，需要尽早戒酒。
肝区疼痛
肝脏是一个比较特殊的器官，因为它没有痛觉神经，不像其他器官那样，会直接向人体发出痛觉信号。如果肝脏区域出现了疼痛，那就要引起注意了，因为肝脏不会轻易说疼，当出现肝区疼痛时，往往是由于肝脏病变连累到了其他器官，比如肝脏肿大牵引到肝包膜，引发疼痛。
这时候，应该引起足够的重视，医院做全面检查。
脸色苍白，或者蜡*
健康人的脸色比较红润，会呈现出自然的光泽。但是，如果酒后出现了脸色苍白或者蜡*的现象，那就要多注意了，脸色苍白可能是气血亏损导致的，而中医认为“肝主藏血”，当肝脏受损，气血就会不足，从而导致脸色苍白。
与此同时，当肝脏受到严重损伤时，体内胆红素无法及时代谢掉，就会随着血液游遍全身，引起面部发*，医院做检查，并立刻停止饮酒。
酒后腹泻
很多人喝完酒之后都会出现腹泻的现象，主要有两个原因，一是凉啤酒会刺激肠胃系统，导致脾胃受寒引起腹泻，二是长期饮酒伤害肝脏和胃部健康，导致身体无法及时代谢掉酒精，从而引起腹泻的现象。
如果你身上也有这个现象，医院做检查了。
结语：虽然酒是粮食精，但是不能长期大量饮酒，那些爱喝酒的人一定要提高自己的自律性，防止过量摄入酒精导致身体受到伤害，而当你出现上述4个异常现象时，说明你已经不适合喝酒了，建议尽早戒酒。
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