肝好不好瞧瞧ldquo手rdquo [复制链接]

我们人都不愿意接近脏东西，也更不愿意接近有*害的东西，但是我们的身体内确有着很多脏东西和*素由我们的肝脏承受着压力在帮我们清理，它不会喊累也不会喊疼，这就让我们很多人都忽略了它，不知道它是不是生病了。如果肝病倒了，那么它无法工作，我们体内的*素和垃圾就会囤积的越来越多，这对于我们整个身体的健康都是有影响的。想知道自己的肝脏是不是还健康在岗，我们瞧一瞧“手”就知道了，若手上没有这3个迹象，说明你的肝还挺健康挺坚强。

1、手指甲脆弱易断、不光滑

我们身体的很多部位都是依靠肝脏在滋养，手指甲也是其中之一，要是一个人的肝气足，肝血通畅，那么他的手指甲也是得到了滋润的，会是白里透红，有光泽，摸上去是很平滑的，并且是坚硬的。否则指甲上会出现凹凸不平的现象，同时还脆弱易断，这就是典型的肝血不足的情况。

2、手掌血色不均

肝脏要是强健，那么人的手掌也应该是红润饱满的，血液的分布也是均匀的，若是肝脏疲惫无力的

那么手掌也会变样，血色变得不那么均匀，在大小鱼际的位置会呈先通红的状态，你用手去按压，会变苍白，之后松开，又立马变成通红，这就是所谓的“肝掌”。有这样的迹象的话，说明肝功能是有所衰退的。

3、中指粗细出现异样

肝脏不好的人，手指的中指会和其他手指出现粗细上的明显差别，一般是上粗下细，而且把手指并拢之后，中指和两侧的手指之间会出现比以往明显的缝隙。这一般可能是肝功能受损的情况，肝气不足，可能也有肝炎的现象。

若你的手上不存在这3个迹象，那么说明你的肝脏还算是健康的。那我们能够吃些什么来补肝吗？这些食物能够帮助你养肝护肝

鲤鱼

鲤鱼体内富含蛋白质，同时这种蛋白质的结构和人体的蛋白质结构相似，这样有助于人体的吸收，同时还能帮助肝脏解*，为肝脏起到保护作用。

空心菜

空心菜是蔬菜中蛋白质、矿物质、胡萝卜素含量较多的一种，能帮助人体解*，清热，患有肝炎的朋友可以适量吃一些来帮助缓解症状。

蜂蜜

蜂蜜是一种滋补佳品，现在很多人都在和蜂蜜来养生，实际上蜂蜜对于人体的好处也是很多的。蜂蜜里面多为果糖和葡萄糖，这两种糖都是能够被人体很好吸收的，它里面的矿物质元素是很有利于补肝补脾的，润燥养肝和解*的效果都是很好的，肝炎的人适量吃一些，也能帮助辅助治疗。

葛根

葛根是现在很多人都尝试的养生补品，对于帮助肝排*，效果很显著，肝不好的话，可以吃点葛根粉来护肝。尤其是很多爱喝酒的朋友，酒精中的乙醇已经在肝脏内沉积了，要是长期不分解排出，酒精肝可能就找上了你，而葛根就是有这样的分解乙醇的功效，同时促进肝脏机能的新陈代谢，让酒精尽可能地排解，不伤害到人体和大脑。