“我就是有脂肪肝，
怎么变成慢性肝病了？
那会不会变肝癌？”
有些人面对自己的检查报告。
对医生说出心里的疑问，
医生表示，
如果不好好控制，会的。
脂肪肝究竟离肝癌有多远？
医院专家怎么说~
这些脂肪肝患者需警惕
脂肪肝如果积极治疗，可以消除，但是有不少人因为脂肪肝没有症状而忽视治疗的，这些人是高危人群之一。
1、有脂肪肝还喝酒的人
由于酒精在肝脏里代谢，酒精的代谢产物乙醛对肝脏有直接*副作用。正是由于受到了酒精的伤害，肝脏对脂肪等物质的代谢和利用出现障碍，无法转运出肝脏，这才使得脂肪在肝内蓄积。如果脂肪肝患者持续喝酒，大量喝酒，脂肪肝会进一步的发展成肝硬化，最后发生癌变。
2、40岁以上有肝炎史的人
如果脂肪肝合并有病*性肝炎，那就更要小心。35岁以上肝癌的发病率是呈快速上升趋势，但具体的一些情况还是要根据个人而定。
3、不治疗和不定期体检的人
脂肪肝需要积极治疗，一般饮食和运动治疗可以达到消除脂肪肝的效果，但是需要长期坚持健康的饮食习惯，以及运动锻炼。
一般来说，单纯性脂肪肝可以经过四步——脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，最后发展成肝癌。
不管是病*性肝炎，如乙肝、丙肝等，或者是其它类型的肝病，如药物性肝炎，脂肪肝，酒精肝等，如果病情得不到有效控制，肝损伤就会持续增加，那么就会逐渐转为肝硬化、肝癌，我们日常要更加重视呵护肝脏。
这些人是肝癌高危人群
有的人肝功能正常有可能只是表象，高危人群最好定期进行检查。肝癌的高危人群包括：
01有乙肝或者丙肝病史者，尤其是母婴垂直传播一出生即患肝炎的人群。如果直系亲属中有肝癌患者，则患病风险更大。
02有酒精性肝硬化或者血吸虫肝硬化的患者，如合并肝炎则患癌风险更大。
03饮食中经常含有致癌物质，如发霉的花生、薯干、萝卜干等。动、植物油有哈喇味后不宜食用。
04其他慢性肝病：如自身免疫性肝病，原发性胆汁性肝硬化，脂肪肝，胆道系统疾病等。
同时，高危人群应定期检查，排除肝癌不能只做肝功能检查，应做影像学检查。
知道这些甩掉脂肪肝
1、单纯轻度脂肪肝，一方面控制热量摄入，一方面增加体育锻炼。少吃高油、高糖、高脂的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如谷物、高纤维蔬菜，多吃绿色蔬菜，既能补充营养，饱腹感强，也能减少身体代谢负担。
每周坚持有氧运动，比如游泳、跑步、快走、乒乓球等。运动要坚持循序渐进，加强体内的脂肪消耗，而不是短时间的剧烈运动。
2、对于中、重度脂肪肝，在控制热量和增加锻炼的基础上，医生往往会根据患者具体情况开一些药，对合并的糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况进行治疗。
3、已经确诊脂肪肝的普通患者，建议每半年进行一次检查，包括：超声检查、肝功能、血常规、血脂、血糖等检查，判断肝脏的健康情况及其他可能的代谢紊乱。
对于普通人群，日常生活中要注意食物和饮用水安全，避免霉变食物、不洁饮水对于肝脏的影响；少饮酒，合理膳食多运动，避免肥胖加重肝脏负担，避免脂肪肝导致肝炎、肝硬化；保持积极乐观的心态、养成良好的作息规律，日常养成养肝护肝的好习惯。
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