北京中科医院亲身经历 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/石斛身份不简单
铁皮石斛出自《神农本草经》，国际药用植物界称其为“药界大熊猫”；被民间称作“救命仙草”。古时民间曾有传说，当有危重病人处于生命垂危之时，将悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中，能令病人起死回生。这种说法虽有传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它就是“铁皮石斛”。
铁皮石斛可以久服吗？
石斛可以长期服用。
《神农本草经》将传载的味药物按其功用分为上、中、下三品，其中“上品主养命，没有*副作用，用量大，长期服用不会伤人，欲轻身益气，不老延年者使用”，历代本草均把铁皮石斛列为上品，可长期服用。
被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用铁皮石斛一段时间后的改变吧！
吃石斛都有哪些改变？
每个人身体情况和吸收能力不一样，效果时间也是因人而异的，时间仅供参考！
症状：慢性疲劳综合症、便秘
服用时间：15-20天
改善：精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适
症状：失眠、神经衰弱
服用时间：10-25天
改善：入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷
症状：风湿、类风湿、腰腿疼痛
服用时间：30-40天
改善：麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如
症状：眼干、眼涩、视力模糊
服用时间：12-27天
改善：快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能
症状：高血压、高血脂、高血糖
服用时间：2-5个月
改善：血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值
症状：脂肪肝、酒精肝
服用时间：2-4个月
改善：肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化
症状：脑血栓、冠心病等心脑血管病
服用时间：3-6个月
改善：手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常
症状：色斑、皱纹
服用时间：2-3个月
改善：感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少
症状：健忘
服用时间：2-3个月
改善：记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆
症状：肝癌、肺癌
服用时间：长期服用
改善：强化免疫能力，增强抗肿瘤能力
铁皮石斛每天服用的最佳时间
上午的八点左右
上午的八点左右，这个时候一般是用过早饭以后半小时左右，此时胃部的消化需要一定的水分，加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收，并且有助于消除疲劳，开始神采奕奕的一天。
下午的一点半左右
第二个*金时间是在下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时，午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成喝铁皮石斛茶是一个非常不错的选择。
晚上的七点左右
第三个*金时间是在晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段！
石斛怎么吃?了解一下！
铁皮石斛浑身是宝！你吃都不吃，就说我夸大功效，央视说它是药界大熊猫，怪我咯？
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