肝火旺盛是一种比较常见的现象，很多人在出现肝火旺盛的时候会让自己的情绪过于暴躁，而且还容易出现一些皮肤状况，可能大多数人在出现着火旺盛后都会从日常的饮食以及生活作息中调理，却不知道肝火过于旺盛也有可能是跟一些水果摄取有关系，在发生肝火旺盛的时候要对这些水果忌口。
肝火旺盛哪些水果要忌口？
一、榴莲
说起榴莲大家都不陌生都知道，它是一种大补食物，它里面所含的营养价值非常高，身体免疫力比较弱的人群多吃一些可以提高身体素质，但榴莲属于一种温性食物，对于一些火气旺盛的人来讲如果经常吃榴莲会让火气更加旺盛，特别是肝火旺盛的人群，所以这类人群在治疗疾病期间要避免吃榴莲。
二、龙眼
龙眼也是一种大补食物，它里面所含的营养价值是非常高，可能龙眼吃起来比较甜，所以在平时很多人喜欢将它当作一种小零食食用，但对于肝火旺盛的人来讲，如果想要让自己降火就要避免吃龙眼龙眼。
三、芒果
芒果也是一种比较常见的水果，它吃起来比较甜，而且肉比较多，所以很多人在选择水果的时候首先选择的会是芒果，但很多人不知道芒果里面所含的糖比较高，这些糖分在进入身体后会以糖原的形式储存在肝脏中。而当肝脏中如果储存过多的糖，就容易引发干细胞受损，如果在肝火旺盛的时候让肝细胞受损就不利于降火气会让症状加重，并且出现其他肝病。
一般来说，肝火旺盛在发生后要注意的是饮食调理，除了一些不能吃的水果外，还可以采取一些其他食疗的方法。医院肝病专科主任医师池晓玲曾接受采访表示，在出现肝火旺盛的时候可以选取川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶来帮助保护肝脏以及降火，菊花和枸杞都是能够起到护肝养眼的效果，特别是对于一些肝火旺盛，并且用眼过度所导致的双眼不适有很好的疗效。
温馨提示，肝火旺盛的人除了在饮食方面要注意外，在日常也要特别的讲究，要避免熬夜，经常熬夜是导致肝火旺盛的主要原因之一，长时间熬夜会让肝脏没办法休息，也就会让肝火郁结，所以要避免让自己熬夜，同时在日常还要保持良好的情绪，防止长时间暴躁焦虑，这样反而会导致肝火更加旺盛，对肝脏没有好处。
养肝就是“养命”，常吃这3种水果，排*养肝，远离“癌”细胞！
1、草莓
红色入心，可去心火。对于肝火旺盛的人来说，草莓不仅能滋养肝脏，还能去除肝火。
草莓的维生素C，比苹果、葡萄含量还高,所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有养肝明目的作用。
需要注意的是，洗草莓时用流动的水，避免农药渗入果实中，洗干净后，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，可以杀灭草莓表面残留的有害物质。
2、葡萄
肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等肝病的发生、发展均自由基的参与。
葡萄中营养成分最高的就是多酚，这种物质是一种很强的抗氧化剂。能够抑制或减少自由基对肝细胞的损伤，增强肝细胞代谢功能。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，被誉为“维生素C之王”。
维生素C可以保护肝细胞不受氧自由基的破坏、具有解*和保护肝脏的作用，经常喝酒、熬夜的人不妨多食用写猕猴桃，来提高肝脏的解*功能。
除此之外，丰富的维生素还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
4、木瓜
肝脏不好的人可以常吃点木瓜，因为木瓜富含大量维生素C和多种氨基酸，这些营养成分不仅能补充身体所需，还可以增加肝细胞的抵抗能力。
木瓜中的木瓜酶还具有很好的消化功能，它能促进身体的新陈代谢，加快*素的排出，减轻肝脏的排*负担。
木瓜里面的木瓜酵素，不仅仅可以分解糖类，还可以有效地分解脂肪，能够帮助我们人体排出多余的脂肪，既有减肥的效果，还能帮助预防脂肪肝。
需要注意的是，木瓜是一种偏寒性的水果，对于患有胃病和体质虚弱的人来说，是不适合多吃的。
一旦肝脏受损，肝排*的过程就会受到影响，这将影响人体整体的健康，尤其是对于那些经常熬夜、喝酒、饮食不良的人，肝脏更容易受到损伤，因此，养护肝脏，以上这4种水果少不了。
水果不仅维生素含量丰富，还含有丰富的抗氧剂，最易被人体吸收，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，经常食用，不仅能排*养肝，还能赶走“癌”细胞。
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