有人认为无酒不成席，适量喝酒有益身体健康，也有人认为酒不是个好东西，会危害健康，想法不同、做法不同，最后得到的结果也不同。对于血压高的人来说，到底能不能喝酒？真的要滴酒不沾吗？但为何有人说喝完酒后血压反而下降了，该信谁的？血压高，若是每天喝2两酒，时间长了，身体会变成什么样？今天这篇文章就好好跟大家讲一讲，尤其是高血压朋友更要多看看。
血压高的人，真的要滴酒不沾吗？
这确实是真的，血压已经高了，若再喝酒，血压会继续上升。对于很多高血压患者来说，还需要长期服用降压药，如果喝酒，还会影响到降压药的效果。退一步说，即使现在血压正常，长期喝酒，血压也很容易超标。
有研究表明，中度以上的饮酒跟血压的上升有很大的关系，血压高了，进而就会增加多种心脑血管疾病的风险。人体摄入大量的酒精，会导致交感神经兴奋，心率还会增加，血容量也会增加，这都会增加高血压风险。
不仅血压高了，喝酒对血管的损伤也很大，经常喝酒，血管弹性会下降，直至失去弹性，发生心脑血管事件的概率会更高。比如脑梗这种病，高血压就是脑梗的一个高危因素，若血压持续爆表，脑梗或许很快会找上门。
对肝脏的损伤也很大，喝酒伤肝，酒精会对肝细胞造成“毁灭性”的损害，酗酒是肝炎、酒精肝等肝病的一个危险因素。特别是长期大量酗酒的人，得肝硬化的几率要更高。
可能有一些血压高的人觉得没那么严重，只要自己不喝多，每天只喝2两，没什么大碍。但大家要知道，每天2两，长期下去，积少成多，酒精依旧对健康有危害。不同的可能就是喝得少，危害会小一点，但血压和血管还是会受到损伤的，不要抱有侥幸心理。
如果喝酒之后的这些后果，你都能承担，觉得喝酒比健康重要，酒比命重要，则可以喝，别人再怎么劝你不喝酒可能也是白费口舌。
那为什么喝完酒后量血压，血压反而降了？
其实这是正常的现象，但大家别被这短暂的假象所迷惑，等到酒精被代谢之后，血压便容易上升了。因为酒精会引起血管扩张，阻力减小了，血压就会有所下降，但酒后血压下降的这个时间并不会一直持续，等代谢过后，血管收缩，在短时间内可能血压就会快速上升了。
所以，不要存在侥幸心理，更不要觉得喝酒对降压有帮助，如果血压超标，最好要做到滴酒不沾，身体是自己的，不要拿健康开玩笑，务必要管住嘴。
还有些朋友可能会觉得小酌怡情，每天只喝2两酒，可以促进血液循环，能活血，而且晚上觉也好睡了，要是不喝酒了，反而浑身不自在，没精神。但这些也都是假象，长期下去，身体健康可能就会受损了。
避免不了要喝酒，该怎么办？
可能对于很多人来说，即使自己有高血压，但喝酒已经成为习惯了，有很大的酒瘾，戒不掉，尤其是在跟朋友、亲戚吃饭时，也不好推辞。在这些场合下，如果避免不了要喝酒，下面的建议望大家能听到心里去。
首先，一定要少喝点，喝得越少越好，建议不要超过25克，意思一下即可。自己要摆正心态，不要用别人劝自己喝酒的理由反而开始大量喝酒。
其次，喝酒的时候，要多吃饭菜多喝水，促进酒精代谢，减少体内酒精的停留时间。不要空腹喝酒，也不要只顾着喝酒。
最后，喝低度数酒，不要喝好几十度的白酒。酒精度数越高，越影响代谢，经常喝对身体健康的损伤越大。
综上所述，血压高的人真的不宜喝酒，滴酒不沾最好，即便每天只喝2两酒，长此以往，血压也还是会发生较大的波动，难以受控，可能吃再好的降压药也治不了本。提醒高血压患者，想要降压，除了禁酒，平时也要少吃高钠、高油、高糖食物，应多运动、多喝水。
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