《*帝内经·素问·四气调神大论篇》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝.”春天是万物复苏，自然界与人体肝相对应的，五行属木/春节正是肝木之气旺盛的季节，也是调理肝脏的最好季节。北京时间2月27日17时，香港知名喜剧演员吴孟达因病在香港病逝。享年68岁（港媒说70岁）吴孟达去世的消息对于观众来说实在太突然了，明明这个月中，大家还在《王牌对王牌6》节目中看到达叔亮相了。虽然人明显比印象中瘦了一圈，但看起来精神还不错。而当主持人沈涛代替观众问达叔，我们还能否看到他与周星驰再次合作，达叔当时还大声笑着说：“我还没死，他还没退休，一定有机会的。”2月22日，吴孟达被港媒爆出罹患肝癌，好友田启文接受访问时证实此事。田启文表示，吴孟达是去年底发现自己患上肝癌的，当时癌细胞已经扩散。近日他完成手术，进入化疗阶段。27日中午传出吴孟达病情转危、进入ICU病房的消息。几个小时后，就传来了他去世的消息。肝癌有多可怕？就在今年2月3日年仅43岁的知名音乐人、演员赵英俊也是因肝癌病逝年，69岁的香港演员李兆基因肝癌扩散至肺部去世年9月28日，54岁的歌手臧天朔因肝癌去世就在同一天晚间，66岁的相声表演艺术家师胜杰也因肝癌病逝
年，42岁演员傅彪因肝癌去世
著名诗人汪国真、香港女演员沈殿霞，罗文……
……
还有很多耳熟能详的明星
都是因为肝癌离世的
世卫组织的数据显示，我国肝癌的发病率居全球之首，每年新发和死亡肝癌患者约占全球总数的一半；年我国肝癌死亡病例数达39万例，仅次于肺癌排在第二位。有这些症状小心你的“肝”如今，人们生活节奏快，工作、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病*性肝炎等肝的病变。当肝脏这个解*器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
1，眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
2，消瘦乏力、食欲减退、上腹闷胀、腹痛、乏力、食欲不振
3，无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
4，脸色灰暗，*褐斑
5，口干口苦，
6，腰部赘肉增加、脾气特别大，该睡的时候睡不着，多梦，早醒
7，月经量少，乳腺增生，结节
8，肝区疼痛，右上腹经常会有疼痛的感觉，医院去检查。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。肝脏有两大功能
一、肝主疏泄
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
二、肝主藏血
肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。
比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
肝脏负担征兆
随着人们生活节奏快、饮食不规律、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病*性肝炎等肝的病变。
养肝护肝6大招1、肝喜条达而恶抑郁肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。肝最怕你郁闷，生闷气；肝最怕憋屈！2、远离烟酒吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。可见，与其他癌症一样，吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。众所周知，饮酒伤肝，现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害，特别是空腹饮酒时，酒精很快被吸收入血，不仅会对肝脏造成损害，对全身亦有不良影响。3、早点睡觉每晚从子时（23:00-1:00）开始，一直到3点，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解*功能也会直线下降，各种*素排不干净就会直接反应到脸上，一旦肝的排*不畅快，自己的后院就会先着火。4、少吃药物药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有*没*，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。5、按揉穴位说到肝火,说到生气,就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。6、护肝“二茶”（请在医师的指导下服用）茵陈茶茵陈有清湿热、退*疸的功效。有口渴、小便颜色深*或短赤、大便秘结、舌苔*腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退*及缓解症状的作用。方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。决明子茶决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水～毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮；喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。 最后说一下，人体本身有清除、控制不正常细胞的能力。但是错误的饮食和生活方式，破坏了人体的正常功能，才导致疾病的发生。因此，治疗疾病，尤其是治疗慢性病，必须改变错误的饮食和生活方式，才能逐渐恢复人体的正常功能。在这个基础上，再去考虑用药。这就是三分治七分养。还有，人不是机器，只顾杀死坏东西，病也许没了，人也没了！为什么肝癌一发现就是晚期？
据中国抗癌协会肝癌专业委员会主任委员、中山大学肿瘤防治中心肝脏外科主任、中山大学肝癌研究所所长陈敏山教授表示，中国的肝癌患者在首次诊断的时候，80%都是中晚期肝癌。
肝脏的痛感神经不敏感，所以肝癌早期一般没有特异性的症状，生活中也就容易忽略。等出现疼痛、腹胀、乏力、*疸等时，多已是中晚期，80%的患者已无法接受手术治疗。肝癌的癌细胞极其“狡猾”，习惯在人体的右上腹（肝区）悄无声息地繁殖后代，这种的起病方式常常不会有早期症状。因此，临床医生和患者很难一眼识破。然而，当肝癌认为自己“独占鳌头”后，便开始四处派遣癌细胞子弟兵，试图“开疆扩土”。因为肝脏的供血非常丰富，肝癌很容易“近水楼台先得月”，将领土扩张至肝脏内的其他区域。此外，肝癌细胞还擅长“见风使舵”。借着从肝脏返回心脏的血液循环的东风，肝癌细胞就能轻易到达全身各处，最常见的“殖民地”有肺脏、肾上腺、骨骼和脑部。因此，当患者出现右上腹疼痛（多为首发症状）、食欲减退、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状，或者乏力、消瘦、发热等恶性肿瘤常见的全身症状，或当“殖民地”引起症状时，通常患者已经进入难以治愈的中晚期。肝癌常见高危人群主要有几下几种根据《原发性肝癌诊疗规范(年版)》、《慢性乙型肝炎防治指南（年版）》，肝癌常见高危人群主要有几下几种：
1.有乙肝、丙肝病史的人
数据显示，我国肝硬化和肝癌患者中，由乙肝病*所致者分别为77%和84%，也就是说，在我国至少84%的肝癌患者是源于乙肝病*感染。外国跟我们有点不一样，在西方国家，感染丙肝病*的肝癌患者更常见。
乙肝、丙肝有一个共同特点就是慢性感染：病*在肝内持续复制，对肝脏造成慢性损伤。据《重庆时报》早前报道，约20%的乙肝患者会转化为肝硬化，约10%的肝硬化患者会转化为肝癌。
2.患有非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化的人非酒精性脂肪性肝炎会导致称为甘油三酯的脂肪类型聚集在肝脏中，可引起肝硬化（肝脏纤维化）和肝衰竭。而肝硬化不及时治疗，就可能恶化成肝癌。非酒精性脂肪性肝炎通常发生在超重或肥胖人群、2型糖尿病患者中。3.家族中有肝癌患者这里要先澄清一下，肝癌并不是大家想象中的“遗传病”。遗传病指的是基因突变或染色体畸变引起的疾病，简单地说就是父母遗传给孩子，大多是先天的。而肝癌的遗传性被称为“家族聚集现象”，最常见的例子就是，患有乙肝的妈妈，生孩子时把乙肝病*也“传递”给了孩子。不过也别太担心，就算母亲是乙肝病*携带者，只要给孩子及时打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就可以很好地控制。4.抽烟、酗酒者很多人都知道，长期喝酒的人容易得“酒精肝”，在此基础上完全有机会发展成肝硬化，进而发展成肝癌。
最后再提供几个养肝护肝小贴士！
一、记住「护肝」的3个好习惯不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，所以大家在日常工作生活中，还是要从点滴做起：1.戒掉最伤肝的习惯——酗酒，少熬夜特别是一天不喝就浑身难受的人，嘴舒服了，肝可受不了。一句话：不吸烟、少喝酒（最好是不喝），充足睡眠，少熬夜，均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这几条。2.不吃发霉变质的食物储存不当的花生、玉米、大米等，会被霉菌污染，产生致癌物“*曲霉素”。这个东西与肝癌很亲密，千万要当心。多喝水，多吃一些保护肝脏的食物，如，菠菜、蒜苔、紫菜、百合干、莲子、鱼肉、猪肝、*瓜、蜂胶、苦瓜等，禁忌摄入辛辣刺激的食物、酒精类饮品、高铜类食物（乌贼，海蜇，螺类，虾类等）、高糖类食物。3.定期体检，进行合理的癌症筛查肝癌太凶险，早发现早处理才是最好的办法，所以，找个时间做一套体检吧！二、用好沙棘，让肝更年轻沙棘含有亚油酸、维生素群、胡萝卜素、*酮、不皂化物、甾类化合物等天然活性成份种，具有“清脂、排*、肝再生、护肝”等功能。第一步：分解胆固醇，清除肝脏脂肪：沙棘有效成份能率先与胆固醇结合，加速肝细胞中的脂肪酸代谢，将胆固醇分解转化成易吸收的营养元素和水份，从而防止脂肪沉积在肝脏血管壁。第二步：杜绝*素堆积，加速排*：沙棘有效成份会在肝细胞外形成一层“保护膜”，对抗由CCL4引起的肝细胞新陈代谢、糖合成、糖源凝固、蛋白质合成等障碍，从而解除*素在肝脏的堆积，加速代谢，将*素排除体外。第三步：坏死细胞再生，强化肝功能：可抑制肝脏的共轭二烯的增多，能阻断酰基苯酚诱导的肝损伤，修复肝内受损细胞及微循环障碍，促进坏死的肝脏细胞再生，恢复并强化肝脏机能。第四步：建立肝脏“保护屏”让肝更年轻：沙棘中的亚油酸、*酮等多种活性物质，能增加肝细胞中不饱和脂肪酸的稳定性，如同给肝脏上了一道“保护屏”，让肝不再受损伤，营养肝脏，让肝更年轻。三、喝茶也可以养肝护肝根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。绿茶清热解*、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。春天除了多喝养肝茶之外，还应做到开朗豁达，可以养养花草，陶冶情操，以保持心情愉悦。四、中医养生学还提倡“以脏补脏”
鸡肝味甘而温，入肝、肾经，含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙等，适用于肝血亏虚所致的目暗视物昏花、夜盲、头晕、小儿疳积、胎漏、产后及病后贫血等。取新鲜鸡肝3个、大米克，同煮为粥服用，可治老年人肝血不足、饮食不佳、眼睛干涩或流泪。不过，要尽量趁热食用，凉了有异味且口感不好，还有碍于温胃养肝气的效果。
猪肝味甘、苦，性温，可补肝、明目、养血，和养肝滋阴的枸杞子共食，共奏养肝补肝之功效。取枸杞50克、猪肝克切片、生姜2片去皮，将枸杞、生姜放入适量水中猛火煲30分钟左右，再改用中火煲45分钟左右，后放入猪肝，待猪肝熟透加盐调味即可。早晚各一次，可补虚益精、清热祛风、益血明目，预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。中医学认为，酸甘化阴，春季宜多吃甜味食物，如红糖、白糖、大枣、蜂蜜、山药等，可补中养脾、化阴柔肝。早春时多吃些如葱、蒜、韭菜等辛甘的食物，不仅能驱散阴寒，助春阳升发，还可以杀菌防病。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用。取菠菜克烧汤，加入鸭血克，加少量盐调味后食用，可用于治疗贫血及肝气不舒导致的胃痛。总之，上文提到的一些注意事项、调理方法，要收好，同时要做好科学体检，早发现、早处理。要是能在早期就把肝癌揪出来，治疗效果都是不错的。当然，自己注意健康的同时，也要
