中科白癜风医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html今日精选跑友提问
Q：我想进行光脚赤足跑的训练，无奈周围能够适合赤足跑的场地并不多，我不想受伤。那么能在跑步机上进行赤足跑训练吗？
A：我们不建议在跑步机上进行光脚赤足训练，原因有如下几点：
安全性：
跑带摩擦系数太大，容易快速提升脚底板的温度，伤及脚底板。另外跑步机的边框也容易成为脚丫子的杀手。
跑姿不确定性：
赤足跑是前脚掌落地，整个身体在跑的时候是个流畅的过程，跑步机一旦限制你的固定速度，动作就不流畅了，再回到陆地上跑的时候会非常别扭。
另外，由于在跑步机上是被动牵引着去跑，很容易后跟先着地，对于赤足跑来说，这简直就是灾难。
环境因素：
赤足跑的精华在于与大自然的交互，又回到机器上有点与赤足跑的精神背道而驰，况且在健身房里的跑步机上光着脚进行赤足跑的话，也不够文明，而且还容易被当成异类，招来围观。
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