现在我们的生活充满着各种的不确定性以及不规律性，特别是每天的每一餐食物的成分更是没有任何的搭配依据。所以我们的身体都多多少少受到了不同程度的损害，特别是因为饮食的不注意，给血管以及血液造成和很多的异常，其实在我们身边有着一种清血管，防血栓的特效蔬菜——木耳。
木耳是我们平常厨房常备的一种蔬菜，人们对它的态度也是褒贬不一，主要是很多人不喜欢他的口味，但是它对于血液的健康保证是非常有效的，能够有效地避免血液的凝结，而且还能够化解附着在血管壁上的垃圾废物，能够有效地保证血管的弹性，避免血压、血脂等血压异常的出现。而且它适合所有人群食用，不会给身体造成任何的副作用，特别是对于女性来说：它含有的铁元素可以说是所有蔬菜里最高的，所以能够及时的补充身体内流失的血液。
每天这么吃木耳，全家人的血管有保证！
1、脑梗后遗症：木耳姜丝茶
取一些黑木耳以及姜丝进行混合。首先必须保证两种材料的清洁度，由于家里的木耳都是干货，所以要经过长时间的浸泡。等到完全泡开之后，将它们两个放在热水里浸泡一段时间，等完全冷却下来之后就能喝了。
2、心血管：木耳烧豆腐
豆腐本身具有多种对身体有好处的营养成分，再加上木耳更算是强强联合，能够让血管更加有弹性与韧性。将这两种食材放在一起进行煎炒，就能够得到一份口味鲜美，软化血管、避免血栓的一道美味，而且还能够保证心脏的健康。
3、软血管：木耳+红枣
红枣作为一种经常用来补血的一种食物，特别是对于女性来说，基本上每个月的特殊时期都会吃几天红枣。将它和木耳放在一起进行煮汤，而且不用特别麻烦，煮一次就能够和好几天，而且每一天也不用喝太多，只需要一小碗就够了，能够有效地化解血液内的各种垃圾，保证血液在全身的流通顺畅。而且不用担心给身体造成任何的消化负担，还能够帮助其他事物更好地被化解吸收。
4、老年斑：木耳粉
女人上了一定年纪或者是生完孩子，脸上就会出现一些斑点，这个时候只要将木耳研磨成粉，然后泡水喝就能够很快地得到缓解。
5、亮肤：木耳瘦肉红枣汤
将木耳以及一些猪肉一起煮汤，再加入几颗红枣，就能够很有效地对皮肤起到保养的作用，让皮肤更有光泽。
木耳的活血成效现已被中西医都认可，长期使用对心血管只有维护的效果，期望大家可以把他作为家中的一道保健菜、保健茶，给全家人的血管上一道稳妥！
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