白癜风医院银川哪家好 http://m.39.net/pf/a_4710728.html爱喝酒、、顿顿饕餮大餐这些习惯为什么更容易得癌？先往下看，酒精在代谢中产生的乙醛是伤肝的真正根源，如果有大量的乙醛存在，对肝细胞的损伤就不可逆了。进一步变成肝硬化，然后就是肝癌。，熬夜到爆肝？肝脏的生理功能跟昼夜节律有一定关系，如果昼夜节律出现明显的紊乱，很有可能会加速脂肪肝、肝硬化、肝炎及肝癌等疾病的发生。肝脏是人体中糖、蛋白质和脂肪这三大营养物质的代谢中心。如果你顿顿饕餮，餐餐大鱼大肉，肝脏就会处理不过来。脂肪如果不能被及时代谢成为糖，就会作为库存积压在肝细胞内，这种情况就是「脂肪肝」。脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转，但如果长期不注意，会引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。到底怎样才能“保肝”？春季，体内的肝胆经脉旺盛活跃，如果能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。肝作为五脏之一，具有代谢、解*、合成蛋白等功能。春季护好肝，健康一整年。如何趁着春季好好养肝？以下这7个要点不能少。
01
健康饮食
春天肝火旺盛，会影响脾胃的消化吸收功能，所以在饮食上应该以清淡为主，多吃绿色蔬菜和水果，如花菜、甘蓝、芦笋、草莓等，适量摄入蘑菇、木耳、喝鸡汤对于养肝也有好处。
02
坚持运动
常言道，生命在于运动，养肝护肝也需要适度运动。但在疫情之下，还是多考虑室内运动吧。比如在家做广播体操、瑜伽、太极拳，清晨人少的时候也可根据情况选择晨练。（但要注意做好防护哦~）
03
保证睡眠
《内经》说：“人卧则血归于肝”，所以要多休息，多增加卧床的时间。如果不好好休息，肝血不能及时回流，会导致代谢失常，肝功能就会受损。
04
心情愉悦
肝主疏泄，宜条达，肝气郁结，肝失疏泄，肝郁化火，耗气伤阴，损伤肝脏。因此，要尽量保持精神愉快，好的情绪可以增加肝血流量，活化肝细胞，对肝脏有很大的好处。
05
戒烟戒酒
酒精在肝脏中分解，饮酒不仅会加重肝脏负担，酒精的代谢产物也会损伤肝脏细胞，还会诱发心脑血管疾病。同时，酒精是一级致癌物。酒精肝也是肝癌的高危因素之一。香烟中尼古丁等有害物质会加重肝脏的损伤、降低肝脏的解*功能，增加肝癌的发病几率。肝指标异常的人员要特别注意。如果已经有慢性肝病，更要坚决远离烟酒。
06
谨慎用药
一提到养生，很多人首先想到的是中药，认为中药都是纯天然、无*副作用的。殊不知，滥用中药也会造成药物性肝损伤，重者可能加重肝病进展。可能导致肝损害中草药有：何首乌、补骨脂、延胡索、大*、决明子、附子、土三七、雷公藤、*药子、天花粉、壮骨关节丸、麻*、艾叶、银杏叶、芦荟、姜*、猫爪草以及青蒿素。白果和艾叶在补品也很常见，但如果过量食用，严重时会导致肝硬化。
07
定期筛查
肝脏作为身体中唯一没有痛觉的器官，发病和恶化都是在沉默中进行的。而且肝部肿瘤的发展速度非常快，平均每3个月，肿瘤的体积就会增长一倍。因此要定期做肝部检查，自主管理肝脏健康。已有部分爱康体检与医疗中心已恢复营业，您可通过爱康APP或扫描下方
