唐先梅,医学硕士、副主任医师，医院感染科副主任。现任陕西省医学会传染病与寄生虫病青年委员会委员，汉中市医学会感染病专业委员，陕西省保健协会结核病防治专业委员会委员。曾获得陕西省科学技术奖三等奖一项、汉中市科研项目一项，年获得汉中市自然科学优秀学术论文二等奖，在核心统计源期刊上发表论文近20篇。
随着人们生活水平的不断提高、生活习惯和饮食结构的改变，营养过剩或糖尿病、胰岛素抵抗等疾病带来的副作用，导致肝脏的慢性损伤，最终可形成非酒精性脂肪性肝病。目前非酒精性脂肪性肝病现已成为我国常见的慢性肝病之一。什么是非酒精性脂肪性肝病？非酒精性脂肪性肝病是一种多病因引起的脂类代谢障碍,并导致肝细胞内脂肪含量异常增加的一种获得性疾病。脂肪肝起病隐匿,病程漫长,会不同程度地影响人体的消化和肝脏正常的代谢功能，以致一部分出现脂肪性肝炎、肝硬化，甚至演变为肝细胞癌。非酒精性脂肪性肝病的常见原因有哪些？非酒精性脂肪性肝病的病因比较复杂，除了遗传因素外，还有我们常见的以下因素：1）营养过剩者营养过剩,尤其是偏食荤菜、甜食,由于过食高脂、高糖食物,使肝脏负担增大,干扰了对脂肪的代谢,使平衡状态发生紊乱,造成营养过剩性脂肪肝。2）营养不良者人为的节食、长时间的饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下,导致脂肪动员增加,大量脂肪酸从脂肪组织释出进入肝脏,使肝内脂肪蓄积而造成营养不良性脂肪肝。3）缺少运动者若活动及体育锻炼减少,体内脂肪转化为能量随之减少,过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。非酒精性脂肪性肝病有哪些症状呢？非酒精性脂肪性肝病是一种悄悄进展的疾病，大多数患者无任何症状。只有当脂肪肝进展到一定程度的时候，患者才有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等消化道症状。还可有鼻出血、牙龈出血,女性月经不调或闭经,男性性功能减退等症状。怎么预防非酒精性脂肪性肝病？1.饮食疗法：对于营养过剩性脂肪肝,建议低糖低脂饮食，减少含蔗糖饮料以及饱和脂肪和反式脂肪的摄入，并增加膳食纤维含量。对于营养不良性脂肪肝,应适量补充高蛋白膳食及足够的糖类及脂肪。2.运动疗法：选择适合自己的一种运动方式比如快步走运动方式，每周4次以上，累计锻炼时间至少分钟。3.控制体重，减少腰围4.医院体检一次建立良好生活方式可预防脂肪肝的发生,这是脂肪肝防治十分重要的一环。我们希望大众能够正确认识并重视脂肪肝，熟悉脂肪肝的有关知识,自我保健方法,做到定期查体和合理用药,有效控制脂肪肝的发生发展。
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