为何人到了40岁会心力焦躁、无所适从，一旦遭受挫折与意外，立感恐惧，陷入绝境与无限焦躁之中，正如人们常说：三十而立，四十而惑。
人到中年之后，中年危机是必须经历的宿命，年青有为已经退却，激情已到燃烧待尽的瓶颈。
后有追兵就是更加年青有为的后辈似有代替之势；前有不断迭代的新生事物，自己想学习却有心无力，无限焦虑中是永远无法安心学习的；自我本身危机四伏，职场迟迟不见升迁。
我也是这不上不下的四十多岁中陷入绝境，去年十月份，在工地上不小心把指头弄断了，对于农民工是等同于丢了饭碗。
医院，头脑也空白了一个月，第二个月母亲也气没了，忙完后事之后，闭关看书一个月，刚过完春节不到几天，又因疫情，再度闭关看书。
内心平静了，不再恐惧什么，人生的经历可以写成文字，现在想想没啥大不了，心有太阳，黑暗又算得了什么，没路可以去踏出来。
如今这社会，房子、车子、地位、金钱时时撞击着脆弱的心灵，互相攀攀比让开支无限膨胀，心理的疾病完全在控制和折磨着自己，这就是中年危机。
人到中年，男人有了焦虑就拼命的抽烟，用来稳住焦虑之心，再思考问题。据统计，那些烟草成瘾的人，每30～40分钟就需要吸一支烟，有的甚至是更短，用来维持大脑中的尼古丁含量水平，否则五心烦热，伤及五脏之腑。
人生的绝望是心灵的绝望，心灵的折磨，不堪重付时就会悄然而至，不断让内心痛苦无比，身体也垮了，还能形成无法治愈的病。常见的有：无限焦虑到一夜之间白了发；酒精肝，甚至是酒精中毒丧了命；几十年的烟瘾，整天咳嗽得厉害，检查是肺部感染，看好了，半年又发作，严重时肺上烂成个洞，极至时肺癌晚期；整天焦虑，整晚失眠，这头发一抓一大把，不久就秃顶了……中医新解认为，中则为心，叫心医，心是天心、人心，天地人和合宇宙规律为一心。
很多病由心而生，疾是因缘而聚足，才会病倒，病来如山倒，病到绝望时，心却已早死，心病还需心药医，中医认为怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、悲伤心、恐伤肾、惊伤胆。
人到中年，老旧知识丢不掉，新知识无心学习；老旧经验不适用，新经验还未学好；到了四十岁，心理舒适期已荡然无存，无形的压力解不开；回忆又是无尽的毒药；依赖外界来证实自己的价值是无望了，内心的依赖是金钱与地位也无望了。
人到中年，心智模式会向两级分化，成功者依然在成长，失败者在消极防御，如同乌龟一样，这两种模式如同逆水行舟，不进则退。这两种心智模式是积极的成长型和消极的防御型心智模式，过在消极、失落、失望、焦虑、恐惧等负能量情绪中的人只能是第二种心智模型。
当人生艰难时刻来临了，真会绝望，因为后面还有可怕的恐惧症、抑郁症、焦躁症、精神病、人格分裂症、自闭症、强迫症、拖延症、癔症、欲望心等特殊心理病症，做不到自我疗愈，做不到平常之心，真的会自己把自己打倒了。
我们这里有一个建筑老板，在四十多岁时，还是一个拥有老旧拖拉机的农民。一次偶然机会，得到一个小地方书记的鼓励，承包了小工程，施工中倍感知识的缺乏，一边学习一边请技术工，对于一个农民，读书学习有多难，不是一般人可以想象的。真是人生在左，命运在右，选择命运安排就是等死，选择自我主控至少努力过。这位老板后期混上了工程师职称，高端技术是不会，但每次见到桌子上是有书摆着的，下属是糊弄不了的，现在也是上亿资产了。
人到了中年，会产生习得性无助，意思是混吃等死，也是三无青年中的一类型绝对化思维，也叫固执化思维，工作压力会让我们觉得再怎么努力都赶不上，无济于事，干脆破罐子破摔，用预期悲观厌世来指导未来也是没指望，这样就陷入常期焦躁不安中。解决方案只有再从小事做起，一件事一件事做，从而拾到信心。
中年危机，就是从青春期建立的平稳生活，经历了再一次变化，进入了新的动荡时期，这个时期也是惊涛骇浪的时期。
这个时期是上有老下有小，还有婚姻的波动，在各种交错压力下，我们就产生了恐惧和害怕，我们把这种恐惧、恐慌，误解为衰老引起的，害怕自己变老而失去能力，开始回忆当年，回忆也就成了毒药似的。
人到中年，就像昆虫一样，要经历三次蜕变，才能从炼狱之中开创新的征程，走不出内心之个牢笼的控制，真的会长久活在消极与迷茫中。
