肝脏在身体中起着至关重要作用，能代谢解毒和消化食物，同时也能起着去氧化、储存糖原和分泌蛋白质合成等功效。当肝功能减退时身体会有明显症状，看看你有没有。
哪些症状说明肝功能减退？
1、营养不良
肝功能减退患者可出现不同程度的营养不良，身体消瘦、四肢无力且伴有皮肤干枯，身体水肿以及精神萎靡。另外当患者伴有门脉高压时可导致胃肠道淤血水肿，从而引起食欲下降、腹泻和腹胀。
2、出血
门静脉高压会引起食管胃底静脉曲张，患者吃粗糙或尖锐食物、受到胃酸侵蚀和剧烈咳嗽时会使得曲张的静脉破裂而出血，患者可出现上消化道出血、皮肤粘膜有瘀斑，鼻子和牙龈出血等。
3、尿液颜色加深
肝细胞出现广泛性坏死后，胆红素代谢受到影响，大量胆红素进入血液中，增加血液中胆红素含量，血红素会跟随尿液排出体外，所以尿液颜色深，就如同浓茶一般。
4、有肝掌
正常情况下，手掌呈现均匀的大粉红色。所谓的肝掌是手掌发红，大小鱼际部位有红色斑点和斑块，这种情况发生在肝炎和肝硬化患者身上，和患者的肝脏灭活雌性激素降低有关。当体内雌性激素增多时女性可出现月经失调、不孕和闭经，男性会出现性欲望低下和睾丸萎缩。
5、脸色发黑
肝脏受到损害时患者的皮肤也会出现不同程度的变化，30%的肝硬化患者脸部和眼眶周围黝黑且暗沉，因为肝功能减退时会增加促黑素分泌，使得脸部色素沉着，从而导致脸部发黑发黄，没有任何光泽。
6、肝腹水
肝功能受到损伤时可减弱对醛固酮灭活作用，醛固酮增加时会形成肝腹水，导致腹部有明显的不适感。
如何养护肝脏？
1、多喝水
每天保证有~毫升水摄入，多喝水多排尿，能帮助排出肝脏中毒素，减轻肝脏负担，同时也能提高肝脏解毒能力，达到养肝保肝效果。但不能长期大量喝酒，不管是酒精还是酒精代谢产物，都会对肝脏带来或轻或重的伤害，甚至引起酒精肝或肝硬化。
2、多运动
平时多运动，如散步、打球或打太极拳等是简单易行的运动方法，能够加快全身血液循环，利于肝细胞修复和再生。另外也能改善压抑、焦虑和抑郁等情绪，避免不良情绪对肝脏带来伤害，助于肝气舒发。
3、多吃绿色蔬菜
中医讲，绿色食物能促进肝气循环和代谢，帮助滋养肝脏。如芦笋含有的大量氨基酸能解酒和护肝，减轻酒精对肝脏所带来的伤害；芥菜能解毒清肝；西兰花中含有的萝卜硫素，能增强肝脏解毒能力。茼蒿能行肝气和消食开胃，同时也能通便利腑。
温馨提示
肝脏在身体中起着的作用是任何器官都无法替代的，所以要好好的养护肝脏，避免熬夜，长期熬夜可加重肝脏负担，影响肝脏自我修复，同时也会降低抵抗力，从而诱发一系列的肝脏疾病。此外积极减肥，维持正常体重，合理补充维生素和矿物质来养肝护肝。
