酒精肝其实是简称，一般指酒精性肝病，是长期大量饮酒后引起的慢性肝病。近年来，随着我国人民生活水平的提高，酒精性肝病的发病率越来越高，据统计，我国成人酒精性肝病患病率高达4%—6%，积极防治酒精性肝病是非常必要的，尤其是嗜酒者今天和大家说一下关于酒精肝的知识。
“酒精肝”的定义是什么？分为哪些种类？
如上所述，酒精性肝病是指酒精性肝病，定义为长期大量饮酒后酒精导致肝脏组织和细胞受损，这种损伤发展为不可逆的永久性损伤，是一种慢性肝病。
一般来说，酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。随着进展，引起酒精性肝硬化会导致肝癌发病率显著上升，因此积极防治酒精性肝病也是防治肝癌的有效手段之一。
酒精性肝病有哪些症状？
酒精性脂肪肝：酒精性脂肪肝，如果是轻症，一般不会出现太多症状。如果已经是严重的脂肪肝，就可能出现疲倦乏力、右上腹偶尔隐痛、食欲下降等症状，一般来说酒精性脂肪肝往往不易被发现。
酒精性肝炎(如果发展成酒精性肝炎，患者的症状会比酒精性脂肪肝多。常见的症状包括疲劳(患者常常全身无力，容易失眠、多梦等)、恶心、呕吐、低热(尤其在炎症发作期表现为体温轻度升高)、黄疸)也是肝炎引起的胆红素代谢障碍，导致血清胆红素浓度升高。
酒精性肝硬化：酒精性肝硬化早期可能的症状与肝炎相似，表现为恶心、食欲减退、全身乏力、腹痛、腹泻、腹胀等；病情进展为肝掌(一般手掌两侧大小鱼际发红，手掌颜色一般正常)、蜘蛛痣一般由末端小血管扩张形成，痣中心有红点，周围有放射状小血管分支，类似蜘蛛)、鼓状此外，酒精性肝硬化疏于控制，也可能诱发上消化道大出血、肝功能衰竭、肝性脑病等一系列并发症。
“酒精肝”危害很大，该如何预防？
酒精性肝病如果不及时制止的话，往往会诱发严重的并发症，所以预防酒精性肝病是首要的。预防酒精性肝病的最好方法当然是禁酒。如果不能戒酒，其他任何治疗都可能没用。
对于长期饮酒的人，要积极戒酒，但对于难以戒酒的朋友，医生有几点建议。
1、远离经常喝酒的环境。
对于嗜酒的人，喜欢喝酒的人往往会聚在一起喝酒，对于长期饮酒的人，如果想戒酒的话，只有减少“酒肉朋友”的聚会，减少与喜欢喝酒的人的接触，减少各种各样的诱惑，才能真正做到如果下定决心不想喝酒的话，只能仔细看看医生上面提到的酒精性肝病的危害，了解危害。
持续一个月以上不喝酒或者不喝酒的话，慢慢就会意识到其实喝酒不是必须的，对酒的兴趣也会减弱。
2、逐步减量。
对于长期大量饮酒的人来说，一下子戒烟可能很难。特别是有些人酗酒。如果不突然让他喝的话，有可能出现不安、烦躁、血压上升、心跳加速等禁断症状。严重的话也有可能出现痉挛等症状。因此，对于这些人来说，戒酒一定要慢慢地，也就是说慢慢地减肥。例如，一开始每天必须喝一公斤半，但请试着改为每天喝三次。慢慢习惯后，改为每天喝三两次，再逐渐减肥，可以形成身体逐渐适应的过程，避免出现禁断症状。一些严重的戒断症状可能会留下后遗症，包括意识障碍、思维障碍和抑郁症。这些如果不注意的话可能会留下后遗症，所以慢慢减肥对酗酒的人们来说是非常好的方法。只要长期坚持，大多数患者都可以逐渐戒酒，最后戒酒。
3、培养自己的兴趣爱好。
有自己的爱好是非常重要的。一些嗜酒的人想整天喝酒。一次不喝酒，就觉得缺了什么，也没有其他爱好。所以，如果能培养自己的爱好，对喜欢喝酒的人们来说，也是非常好的戒酒方法。例如，通过体育和广场舞等兴趣来填补无聊的时间，充实每天的生活也很重要。充实的生活可以分散这些人的注意力，降低对酒精的依赖性，达到长期戒酒的目的。
4、必要时强制禁酒。
对于小部分严重酗酒的人，医院进行禁酒治疗，但只有这样才能显著提高禁酒成功率，有效防止禁酒症状的发生。
酒精性肝病对我们肝脏的危害现在越来越大，已经在我们国家是仅次于病毒性肝炎的第二大危险因素。因此，大家要掌握饮酒的程度。偶尔少量饮酒是好的，但绝对不能频繁大量饮酒。希望大家在知道酒精性肝病的危害后，提醒大家远离酒精，远离酒精性肝病。
