最近几年二三十岁的年轻人也开始成为肝病的高发群体，追究其中的原因，主要在于不规律的生活习惯，长期让肝脏超负荷工作，导致肝脏疾病的出现。
是患上肝脏疾病之后，不仅是身体需要承受很大的痛苦，在经济、工作方面影响也是很大的，所以我们必须时刻注意对肝脏的保护。
那么，生活中有哪些伤害肝脏的坏习惯
1、经常熬夜
熬夜是一种特别损害肝脏的坏习惯，它会让肝脏血流不足，影响肝细胞的营养摄取，损伤肝脏功能。
经常熬夜对人身体会造成多种损害，使人常常感觉到疲惫，精神不振、失眠健忘等。还会使人免疫力下降，就容易造成感冒，肠胃不适等。
特别是对于本身就有肝脏疾病的人群来说，熬夜很可能进一步损伤肝脏，或会因此让身体处于更加危险的状态。
2、长期大量喝酒
长期饮酒指的是每天喝酒，折合酒精量大于40克，超过五年，极易导致酒精肝。
大量饮酒是说，两周内摄入酒精量每天大于80克，也能导致酒精肝，是40克、80克的酒精，有个度数的问题。
酒精对我们的肝脏影响是很大的，酒精的主要成分乙醇，在肝脏中代谢会产生大量乙醛，乙醛是很伤肝的。
肝脏如果长期受到乙醛的刺激，肝脏细胞就会容易发炎甚至导致酒精肝。嗜酒如命的人肝脏很容易出现纤维化，甚至肝硬化，肝癌。
3、滥用药物
肝脏是人体内最大的解毒器官，而药物则是帮助人们缓解病情的东西，有人认为肝脏与药物并不冲突，但是你要知道，乱吃药也会对肝脏造成伤害。
是药三分毒，不管是哪种药物，都通过肝脏解毒，可增加肝脏解毒负担，对肝脏带来损伤。尤其是止痛药物抗生素或抗抑郁、抗癫痫、抗精神类的药物，药物产生的代谢产物会对肝脏带来损伤，引起药物性肝炎。
药物引起的轻度肝功能受损，一般在停药后肝功能可逐渐恢复。但是，一旦发生重度肝功能损害，则预后一般较差。特别是对于本身有肝炎病史、长期饮酒所致酒精性肝病的患者，服用药物时更需注意，尽量避免使用肝损药物，若需服用，也应在医生指导下，切不可盲目用药。
4、盲目吃保健品
懂得吃保健品，意味着他们已经把养生放到了比较重要的位置，但是保健品不能多吃。保健品尤其是保健药品，怎么样也算药品的一种，是药三分毒，肝脏的代谢负担会无形加重，肝脏的健康也会受到影响。想要达到养生的目的，不如选择食疗，安全又健康，效果也不错。
5、吃油炸食物
油炸的食品对肝脏的损伤很大，用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基，破坏食物中的必需脂肪酸，破坏保护机体的营养物质，如维生素A、E，提高血液中的转氨酶水平。
有相关研究结果报道，吃油炸食品一个月，即可引起肝脏的明显变化，引发人体内酶的变化类似肝炎。
“油脂和饱和脂肪酸的堆积导致了脂肪肝。”脂肪肝已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。统计显示，它是中国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
