#夏方养生指南#
生活中有些看似平常的习惯，其实在无形之间，对身体健康造成了极大的威胁，正是因为这些不良的生活习惯导致癌症发病率越来越高。
最近几年，女性患癌人数越来越多，面对具有高复发率和高死亡率的癌症，如果放任不管，势必会威胁到自身健康，也有可能会对后代的生活造成影响、
女性常见癌症有哪些
乳腺癌
乳腺癌属于目前发病率比较高的疾病，乳房病变之后会出现无痛性的肿块，乳头溢液溢血、乳腺皮肤橘皮样外观、酒窝征、湿疹样改变等症状。
宫颈癌与高危型HPV感染
当女性感染高危型HPV时，会伴有私处分泌物增多、伴有脓血样的分泌物，或者接触性出血的现象。
提醒：宫颈癌已经成为威胁女性健康的重大疾病，每年每年新发现的病例为13.15万，而且早期并没有任何症状，请不要忽视。
肝癌
肝癌由多种的因素所引起，比较多见的有病毒性肝炎导致肝癌的发生，比如说乙型肝炎，丙型肝炎等，或者与频繁喝酒以及不良饮食有关。
肝癌来临时，患者会出现乏力、恶心、呕吐、肝区疼痛，还有厌油、厌食等临床表现。
子宫内膜癌
子宫内膜癌是发生于女性子宫内膜的一种上皮性恶性肿瘤，子宫内膜癌可分为内膜样腺癌、腺癌伴鳞形细胞分化、黏液性腺癌、浆液性乳头状腺癌、透明细胞癌和鳞癌。
子宫内膜癌已经成为女性生殖道常见的恶性肿瘤之一，近年来其发病率在世界各国均有增高趋势，此病高发于绝经后的女性。
卵巢癌
卵巢癌是指发生在卵巢的恶性肿瘤性疾病，巢癌以上皮癌最多见，其次是恶性生殖细胞肿瘤，其中卵巢上皮癌死亡率占各类妇科肿瘤的首位。
卵巢癌早期多无症状，晚期可出现下腹不适、腹胀、食欲下降等消化道症状。
胃癌
胃癌是全世界范围内发病率最高的癌症之一，5年相对生存期在20%左右。
早期胃癌无明显症状，随病情进展逐渐出现消化不良等胃部不适症状。
女性“患癌”的六个坏习惯，熬夜垫底，看完榜首不妨及时改正
熬夜
人的一生当中是有1/3的时间是在睡眠中度过的，充足的睡眠有利于五脏六腑的恢复，因此睡眠对人体的健康至关重要
然而现在人由于工作的原因，熬夜已经成为习以为常的事情，但长期熬夜会导致身体出现亚健康状态，影响到内分泌功能，增加患有抑郁症、乳腺癌等疾病的患病风险，而且很多年轻人由于频繁熬夜发生了猝死
抽烟
众所周知，吸烟有害健康，吸烟者患有肺癌的几率是不，吸烟者的三到15倍，有87%以上的肺癌患者是由于吸烟引起的
女性长时间吸烟会影响到体内激素增加，患有卵巢癌和子宫癌的风险，甚至会导致肺部病变，严重损害身体健康
想要维护身体健康，降低患癌几率，请大家一定要赶紧戒烟，并且远离二手烟环境
喝酒
我国酒文化距今已经有上千年的历史，喝酒已然成为大部分人生活中不可分割的一部分，喝酒不仅会导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化，还会发生猝死的风险
由于个人体质不同，对于酒精的耐受程度也存在差异，但酒精致死浓度并不存在任何的区别，一旦过量饮酒，将会在无形之间增加致病的风险
不运动
俗话说，生命在于运动，运动的好处非常多
现代人因为工作的原因越来越乱，以至于身体肥胖，以及出现各种亚健康问题，而肥胖却是导致疾病的根本原因，比如糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压
坚持运动，尤其是有氧运动，不仅可以消耗脂肪，还能增强身体的代谢能，避免热量在体内堆积，有助于保持身材，还能强健体魄，预防疾病。
不吃早餐
俗话说，早餐要吃好，中午要吃饱，晚饭要吃少，早餐是一天当中最重要的一餐，而根据中国疾病预防控制中心发布的中国居民早餐情况调查数据显示，有80%以上的朋友存在不吃早餐的现象
长期不吃早餐会导致自身健康受损，也会影响到各项器官功能，最终诱发身体病变
不爱喝水
人可以不吃饭，但不能不喝水，长期缺水会影响到各个气管儿的正常运行，还会导致皮肤状态越来越差，出现色斑和细纹，充足的饮水量有助于尿酸的排泄，还能降低慢性病的发生风险
