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喝酒一直是个备受争议的话题，对于很多女人而言，喝酒既伤身又费钱，而且有时候还会误事，但是在很多男人看来，他们就觉得喝酒，既能谈成业务还能促进社交，有时候还能缓解烦闷的情绪，虽然会给肝脏带来一定伤害，但是只要少喝，想来也没有什么问题。
相信大部分男性都会这样安慰自己，很多医生也都表示一个人喝酒无论喝多还是喝少，都会给身体带来一定的损伤，特别是会刺激你的血管，因此他们认为只要喝酒都会有害健康，对于一个长期爱喝酒的人来说，如果能够坚持一个月不滴酒不沾的话，身体会有哪些变化？看完你心动了吗？
爱喝酒的人，若坚持一个月“滴酒不沾”，或会出现三个喜人变化
肝脏修复功能提高
喝酒最先伤害的就是你的肝脏，当酒精进入人体之后，会通过肝脏进行代谢，若长期过量饮酒，就会加大肝脏的代谢负担，损伤肝脏的自我修复功能，严重的很有可能会造成脂肪肝，酒精肝，肝纤维化等肝脏疾病，如果你能够做到戒酒，坚持一个月滴酒不沾的话，肝细胞就会开始慢慢修复，肝脏功能也会逐渐提高。
肝功提高之后，人的气色就会出现明显变化，原本发黑发青的脸色会更加红润，有光泽，人也更加有活力。
戒酒半个月后血压更稳定
长期喝酒的人由于受到酒精的刺激神经系统也会受到影响，会出现心率加快，血管扩张的情况，随之也会使血压升高，若能够成功戒酒的话，不仅肝细胞会慢慢修复，血压和胆固醇也会慢慢恢复平稳状态。
大脑更清醒，思路更清晰
长期喝酒的人大脑神经会受到酒精的麻痹和刺激，时间长了大脑神经会更加紊乱，意识也会更加紊乱，如果坚持一个月不喝酒的话，大脑会更清醒，思路也会更清晰，整个人会更加有活力。
以上就是坚持一个月滴酒不沾所能收获的三个喜人变化，当然还有一些男性表示自己也知道喝酒对身体不好，但是有时候也是身不由己，必须要喝酒，其实这也是可以理解的，毕竟我国是一个人情社会，酒在一些重要场合中也占据了主导地位，完全做到滴酒不沾也是不可能的。
如果不想让身体受到更大的伤害，在喝酒之前也要牢记三句话，肝脏也会感激你
不要空腹喝酒
喝酒之前一定要先喝一些汤，或者是吃一些下酒菜来填饱肚子，千万不要空着肚子喝酒，喝酒之前多吃一些食物也能减少酒精对肠胃的刺激，而且还能降低酒精的吸收速度，也能提高你的酒量。
不要喝混搭酒
在喝酒的时候尽量喝一种酒，不要喝混搭酒，经常喝混搭酒的人更容易醉，而且对身体的伤害会更高一些，喝醉酒之后带来的不良反应会更严重。
不要喝太多
如果不想让自己喝得烂醉如泥，一定要在喝酒之前记住不要喝太多，控制好酒量，不要与别人拼酒量，否则受罪的始终是自己。
以上就是成功戒烟一个月能够给身体带来的几个变化和喝酒时需要牢记的三句话，或许也能减少酒精对身体的伤害，肝脏也会感激你。
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