生活中，总有人会告诉你，喝酒会带来这样那样的危害，甚至会让人短命。
但是，事实上，喝酒的人也有长寿的，不喝酒的也有短命的，咋回事？到底喝酒的人和不喝酒的人，谁的寿命更长？
首先，我们不能否认，长期喝酒，即便是长期少量的饮酒，对身体也会带来很多不好的影响，很容易导致各种疾病。
但是，这并不意味着喝酒的人就一定会寿命很短。从宏观的角度讲，影响了健康，自然会影响寿命，但凡事都有例外，一些喝酒的人也很长寿，只能说他很幸运，自身的身体条件也很强大，仅此而已。
人的寿命长短，受很多因素影响，单单只是喝酒这一项，并不能“决定”我们的寿命，但不得不承认，喝酒的确会带来不好的“影响”，尤其对我们的肝脏损伤巨大。
长期大量饮酒对肝肯定是不好的：长期饮酒指的是每天喝酒，折合酒精量大于40克，超过五年，极易导致酒精肝。大量饮酒是说，两周内摄入酒精量每天大于80克，也能导致酒精肝。
喝酒是怎么损害肝脏健康的呢？
一、勾搭载脂蛋白
肝细胞是合成脂肪的化工车间。合成好的脂肪堆在车间里，载脂蛋白负责把它们搬运到血液小火车上，运往脂肪细胞存贮。
你一喝酒，肝里到处都是乙醛，很快把载脂蛋白结合成乙醛蛋白加合物，就没人把合成的脂肪搬到血液小火车上了。
脂肪积压在肝细胞内，酒精性脂肪肝就形成了。
二、陷害肝细胞
肝细胞膜上也有很多蛋白质，乙醛这货，连肝细胞膜上的蛋白质都不放过，强行和人家结合，又搞出乙醛蛋白加合物。
这下把大白惊着了，“什么鬼，肯定是坏人，干它！”对着这个新变态的乙醛蛋白加合物，大白一阵猛烈攻击。城门失火，殃及池鱼。
好好的肝细胞在战争中死伤无数，肝就这么发炎了，医学上称之为酒精性肝炎。
三、加速肝纤维化
皮肤要是破了个口子，身体会生成纤维组织去进行修复，留下的就是疤痕。疤痕就是纤维组织，结疤的过程就叫纤维化。
肝脏有损伤时，也会造成肝纤维化。乙醛蛋白加合物能加快肝纤维化的进程。
如果肝纤维化继续发展，那结局就是可怕的肝硬化啦。
注意：3种喝酒方式易“短命”，尽量避免
一：左手烟、右手酒
“左手烟、右手酒”已是见怪不怪的事情，虽然这种情况在聚餐上常见，但要知道喝酒时，最好避免吸烟。
因为酒精会扩张血管，吸烟会收缩血管，且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官粘膜上，起到双重损害。
二：混着喝
经常有人喝酒，要“全宴”，啤酒、白酒、红酒，甚至洋酒一起来，这样不同酒混在一起喝，虽在表面丰富了，但这样混搭后会增加身体危害。
研究显示，酒精与肝癌关系密切，饮混合酒患肝癌的机会比饮单一酒或不饮酒的几率更高。
各种酒混在一起喝，很容易过量，且很容易产生宿醉。
三：一口闷
很多人在餐桌上喝酒，相互敬酒时都会习惯性的一口一杯，或者对瓶吹，这种喝酒方式会导致酒精快速流入血液中，导致血液中酒精浓度升高，很容易出现醉酒情况。
喝酒宜慢不宜快，慢慢喝酒，体内有充分的时间将酒精分解掉，也会将肝损伤降到最低。
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