肝脏是人体最重要的解*脏器，肝脏的健康对维持身体健康非常重要。如果肝脏不能正常工作，则*素积聚在肝脏内，就会形成肝*，时间一长对肝脏的伤害是非常大的。因此日常排除肝*很有必要，这里小编就给大家介绍一些能解肝*的天然碱性食材，平时可以经常食用哦。
碱性食物最主要的作用是用来平衡人体体内的酸碱水平，在日常饮食中，碱性食物多以蔬菜、水果等方式被人体食用吸收，能够有效帮助人身体补水、排*等，常吃对养肝护肝也大有好处。
黑蒜中含有帮助肝脏启动排出*素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排*，进而起到保护肝脏的作用。黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除*素，减轻肝脏的解*负担，从而达到保护肝脏的目的。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生，每天一杯，解肝*防肝炎。这是晒干后的蒲公英叶子，泡水喝不仅能养肝护肝，还对一些热*症，如口腔溃疡，长痘等都有不错的疗效
小青柑普洱茶，在促进机体新陈代谢、降脂减肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。
常喝苦荞茶也可养肝护肝，因为苦荞茶中含有一种丰富的生物类*酮化合物，生物类*酮可以解除醇中*、保肝护肝，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等引起的中*性肝损伤有一定的疗效。苦荞茶可以预防糖尿病，高血压，低血压的人要少喝，同时它还有实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽，安神等功效，虽然叫苦荞茶，但是一点也不苦，泡水喝非常香哦。
菊花茶有散风清热、清肝明目和解*消炎等作用，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。经常喝菊花可以有很好的活血调经、疏肝理气、平衡内分泌问题，长期坚持效果非常的好，也可以搭配蜂蜜饮用。
黑芝麻和花生是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。能一面排除人体*素，一面以营养成分进行滋补和调理，养肝非常好。牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。
蒲公英的叶子可以帮助肝脏排*，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并且利尿效果显著，可促进肾脏排*，减轻肝脏的负担。蒲公英的叶子，晒干后泡水喝，能清热解*、抗菌消炎，每天一杯，解肝*防肝炎，肝脏一天比一天好。
