首先，我国是“乙肝大国”，乙肝病*感染者曾高达1.2亿，目前至少还有万，慢性乙肝万例。慢性乙肝患者如未接受规范治疗，5年内将有12~25%发展为肝硬化;已出现肝硬化者如不抓紧有效治疗，5年后又可能会有12~25%转化为肝癌。这是当今我国肝癌高发的主要罪魁祸首。
肝癌，长期以来一直被称为“癌中之王”，十分可怕。近些年来，随着医学科技进步，已从“不治之症”变成为“可治之症”，只要早诊早治，有望取得较好疗效。但这毕竟还属于难治之症，而且所化代价很大。因此对于肝癌，尤其是慢性肝病患者，早防早治更为迫切、更为重要，也更是关键。
那么是什么导致我们肝不好的?一起来看看!
不良的生活习惯、饮酒过量：现在很多人疲于应酬，在饭桌上觥筹交错，喝酒无度，在无形中增加了肝疏泄*素的工作量，使得肝出现病变，如酒精肝，肝硬化等等。
不良的饮食习惯：比如吃不卫生的东西或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，这就会影响肝的气机。
过度劳累：因为过度的劳累，如繁重的体力劳动与脑力劳动，都使机体长期处于超负荷状态，导致机体抵抗力下降而发病。
长期熬夜：成年人正常的睡眠时间应为8小时，人应该从23点左右开始睡觉，这样在凌晨1点到3点间进入深度睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时刻;但是这个时辰不睡觉，就养不起肝血。
其他疾病：如果同时还有糖尿病等其他疾病，也可能导致肝脏损害。
经常暴露于*物或者化学品如喷雾清洁剂、杀虫剂、涂料之下，或者长期处于吸烟环境中。
当然还有其他方面，今天小编介绍一种对肝脏有益处的食物，能够更好的养肝护肝哦。
蒲公英一一养肝专家
喝水的时候，加点蒲公英根茶一起泡水喝，可护肝排*，预防肝损伤，蒲公英根归肝、胃经，擅长排肝*，修复损伤的肝细胞，对饮酒后的肝损伤修复效果很好。蒲公英可拮抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内*素导致的*性作用,且能增强肝脏再生能力。
蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝*，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内*素导致的*性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
经现代医学研究表明：蒲公英擅长排肝*，修复损伤的肝细胞，可拮抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。
蒲公英茶，性寒，能清热解*，可以解肝*防肝炎，每天坚持喝肝脏一天会比一天好，而且用它的叶子泡水喝，能肝火，解肝*，清洁和保护肝脏。蒲公英入肝、胃经，擅长排肝*，去肝火，修复损伤的肝细胞，现代医学研究证明，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝*的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。