“肝不好，多磨难”，这句话并不是空穴来风，肝脏在人体内有着解*排*的作用，当肝脏出现问题，*素就会在体内堆积，*素积累的多了，人体就会受到影响，久而久之变的千疮百孔。
所以说，人的健康都随着肝脏来浮动的，肝好则身体强健，肝不好则百病缠身。万事万物自有其规律，当肝脏受损也不是无迹可寻，只要我们稍加留意，人人都是“狄仁杰”，都能发现“蛛丝马迹”。
肝脏受损，头部会有明显的感受，当出现这四种迹象，小心了
1.嘴唇长期干燥
人体正常的嘴唇是红润，有光泽的，而当肝脏出现问题，肝火旺盛，使得肝气郁结，人体内血气不顺，这时候人的嘴唇就会变得不再红润了，发干，干皮丛生，失去应有的光泽，
2.脸色晦暗，粉刺多
肝脏有着解*排*的功能，当肝脏受损，人体内的*素堆积，损害到身体健康，使得脸部的供血不足，*素积累，这时候人的面色就会发黑暗淡。并且随着持续发展，人体内分泌失调，*素不断的在皮肤累积却排除困难，这时候还会出现痤疮、粉刺、痘痘的情况。这也是为什么经常熬夜会长痘的原因，因为熬夜伤肝，肝功能受损而导致的。
3.眼睛皮肤发*
肝开窍于目，胆汁是由肝脏分泌的，人在分泌胆汁的时候人体会产生一种叫胆红素的物质，这种物质是胆汁颜色的来源，而在肝功能受损之时，胆红素亦会受到影响，使得人体胆红素代谢异常，使得人体出现*疸。
而巩膜出现变*是人体最早出现的反应之一，此外面部皮肤对于胆红素的反应十分敏感。因此当肝脏出现病变，就容易造成人体巩膜发*，脸色发*的情况。
4.口臭
肝气郁结，那么人多有嘴唇发紫，口干口臭的情况。当肝功能受损，肝脏的新陈代谢解*排*受到影响，而氨是人体日常代谢的垃圾之一，在肝脏受损之时，氨的代谢受阻在体内聚集，当堆积到一定程度沿着食道向上散发，或是随出汗自然散发，此时便有口臭的症状，气味异常，多为臭鸡蛋的一样的气味。这其实是氨气的味道，而腋下汗腺发达，此时亦有难闻之味。
生活中常见伤肝的四件事，只会加速肝脏病变
1.长期酗酒
人体在摄入酒精的时候，只有一少部分约10%在胃中消化，其余的都需要通过肝脏才能进行代谢，而酒精在人体内氧化分解，会促进人体合成脂肪，诱发脂肪肝的形成。同时研究发现，酒精中的乙醇在人体内会被转化成乙醛，乙醛会损害肝细胞，时间长了很容易导致肝功能异常，出现酒精肝。
2.长期熬夜
熬夜就是熬肝血，熬夜是最损伤肝脏的事情。长期熬夜会导致人体神经系统异常兴奋，从而使得内分泌的紊乱，而熬夜长期的睡眠不足，会使得*素垃圾在肝脏的堆积，排出受限，时间长了，肝脏功能下降，最明显的表现就是熬夜长痘了。
3.发霉食物
食物在发霉后会产生*曲霉*素，这是一种很强的*性物质，损伤肝脏，并且还有很强的致癌性，生活中发霉的食物一定要尽早处理，不可再食用。
4.乱吃药物
是药三分*，我国每年因为滥用药物而造成的健康问题数不胜数，不管是西药还是中药，都要严格按照医嘱来服用，切不可私自做主，乱服滥用。
如何养肝护肝，医生建议这样做
1.多喝水
喝水对人体有百利而无一害，人体的消化吸收，解*排*，免疫功能都需要大量水分的参与，多喝水可以提高这些功能的强度，缓解肝脏的压力，是生活中成本最低的养肝方法。在喝水的同时，亦可以加入一些养肝护肝的植物，则两者相辅相成，如虎添翼。
菊花：清热解*祛肝火，疏通肠胃助消化，缓解肝脏压力；
决明子：排出体内*素，修复受损细胞，保护肝脏；
牛蒡根：加速血液循环，促进肝脏的血液循环，净化血液。
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人卧而血归于肝，肝脏净化血液的功能对人体至关重要，人只有在睡眠之时，肝血才会回流，为了肝脏健康，在子时也就是晚上十二点的时候，最好已经入睡。而在中午午时，亦可以补充睡眠，补肝血。
3.保持好心情
人的情绪对于五脏六腑的影响极大，特别是人在大怒大悲情绪急剧变化的时候，这会导致人体肝气郁结，损伤肝脏。肝脏受损又会导致人体焦虑，使得人们暴躁易怒，继而又会损伤肝脏，形成恶性循环，为了肝脏健康，人们要学会调节心情，抒发压力，多笑一笑，保护肝脏健康。