肝是身体当中非常重要的器官，平时就要学会保肝。因为肝具有凝血和解*化*的能力，如果肝脏不好，身体也就会变差，而且解*能力也会下降，体内的*素就会比较多，影响自身的健康。
现代人出现肝病的几率非常高，如脂肪肝、肝炎或肝硬化等。那么怎么判断肝脏的好坏呢？如果肝不好，脸上就会有三黑产生，不妨自身对比一下。
1、嘴唇发黑
观察一下嘴唇就能了解身体健康状况，如果嘴唇发黑说明肝脏解*能力较差，*素无法排出体外会影响内分泌，黑色素就会明显增多，会在嘴唇上沉淀出来，这时就会发现嘴唇发黑，肝脏出现问题会造成血液循环变差，也会造成嘴唇颜色发黑。
2、脸色发黑
脸发黑和晒黑是有区别的，如果发现脸突然发黑面无血色无精打采，说明肝出现了问题，肝硬化或肝炎者脸色都发黑，而且眼睛发*，皮肤发*或发黑，这都说明肝出现了问题，肝不好就会导致面色发黑，这时不能忽略这种症状。
3、鼻头发黑
仔细观察鼻子是否有黑头，鼻头总是发黑说明肝有问题，会影响体内的荷尔蒙和各种激素的分泌。黑头越来越多与毛孔粗大有很多的关系，但是毛孔粗大却和肝的问题有关。体内垃圾代谢不好，毛孔就会变得粗大，不再像之前那么细腻，就会导致鼻头发黑。
平时如果出现了以上三种发黑的情况，尤其是脸上出现会比较明显，这时就要引起注意，调理好肝脏的健康。肝脏出现问题与不良的生活习惯有关，以下三种习惯尽量少做。
1、熬夜
不少的人都会有熬夜的习惯，熬夜不仅会影响身体器官正常休息，还会导致睡眠不足的问题，给肝脏造成严重的负担，如果熬夜时间过久，肝脏的受损程度就会加重，导致肝功能下降，甚至也会诱发肝病，不利于身体健康。
2、饮酒过度
酒精本身对身体就会有害，长期饮酒的人就格外的留意，因为酒精进入人体之后会通过肝脏代谢，也会加重肝脏负担，使肝脏变得更加疲惫不堪，导致肝功能受损，进而造成肝脏病变的发生。饮酒过度给肝脏带来不良的后果，大家必须改掉这个习惯。
3、压力过大
很多人在生活当中压力都比较大，不光是工作方面的压力，家庭的压力也会比较大，这时对干燥的健康就会造成影响，而且肝脏也是属于静脉器官出现损伤，不容易被人所觉察，但是可以通过自身的症状来判断，尤其是面部的症状，医院检查一下。
总之，身体在出现上述提到发黑的三种情况，必要要提高警惕。因为肝脏出现问题的原因比较多，通常与不良的生活习惯有关，只有掌握上面的内容才能更好保肝护肝，平时就要避免熬夜，以免伤害到肝脏的健康，做到早睡早起。平时要注意饮食调节，多吃青色食物，保证规律作息。