肝脏位于右上腹部，是人体最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的化工厂，具有制造胆汁，存储糖分，合成蛋白质和凝血因子，解*剂，清除血液中的有害物质等功能，是维持生命的重要脏器。
护肝的关键是必须为它提供充足的营养，才能维持这个化工厂的正常运行，肝脏的健康直接关系和影响着身体健康，如果相关肝病不能及时治疗或控制，将会伴随终身或者危及生命。
根据调查显示，全世界约有3.5亿乙肝病*携带者，1.3亿丙肝病*携带者，每年有万人死于乙肝和丙肝，而儿童是甲肝发病的主要人群，怎样护好我们的肝脏，成了不少人迫切想知道的事情。
导致肝病多发的原因有哪些？
1、过度劳累
比如长途跋涉，精神高度紧张，工作压力过大，情绪波动，暴怒斗殴，房事过频等都可能会破坏机体相对平衡的免疫状态，使乙肝病*复制加剧，加重肝脏负担，导致肝病复发。
2、滥用药物
很多药物和化学*物都会导致肝脏损伤，发生药物性肝炎或中*性肝炎。对于肝脏的损害程度取决于药物或化学*物的服用或接触剂量时间以及个体素质差异，长期或反复接触药物和化学*物，可导致慢性肝炎甚至肝硬化。
3、大量酗酒
饮酒是引起肝病复发最主要原因之一，酒在肝内氧化，形成有害物质乙醛，可以直接损害肝脏，造成酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化。饮酒5年以上者，有90%可发生各种肝损害；10年以上30%发生慢性肝炎，20%发展为肝硬化。
4、环境影响
肝病患者在病情平稳后不久，改变原有的生活习惯和生活环境，比如出差、旅行等，因生活环境、水土条件变更，造成体内环境紊乱，而出现肝功异常。肝病发作的季节各不相同，春夏两季为肝炎容易发作季节，秋冬季发作者相对较少。
肝病初期，身体或会有4个“表现”，医生提醒：尽量去拍个肝CT
1、皮肤发*
很多人在患有肝脏疾病，是由于血液中的胆红素浓度增高，眼白部位和皮肤颜色常常会变*，在医学上称之为*疸。
血液中衰老的红细胞自然破坏后，就会释放出血红蛋白，血红蛋白在体内转化为间接胆红素，肝脏出现问题后，胆红素会大量反流或存留在血液当中，血清胆红素量就会升高，当升高到一定浓度时，巩膜和皮肤粘膜就会变*。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现。
这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85％的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30％为肝硬化。
3、出血倾向
很多人在刷牙的时候都会出现过牙龈出血的情况，如果是偶然的出血，不用太过紧张，但是如果发现自己频繁出血，牙龈鼻子出血，皮肤下出现淤斑，女性经血过多或者出现排柏油便以及呕血的情况，一定要多加重视。
这是因为肝细胞受损，凝血因子的含量和活动度不同程度降低，出现凝血机制发生障碍。还有的肝病患者出血是因为毛细血管的脆性增加，出血较多的情况下会导致病情恶化，一定要引起重视并及时治疗。
4、疲倦乏力
肝脏发生病变，肝细胞制造糖和贮存糖的能力下降，不能产生足够的能量维持人体需要，能量不足就会感到疲惫乏力。由于肝病患者的脂肪代谢功能也发生障碍，使某些脂溶性维生素不能吸收和被利用，人体缺乏维生素E时，也会发生乏力的感觉。
除了肝脏本身的原因外，还可能由于长期卧床、少动而感觉软弱无力，也有些病人长期闷闷不乐，忧心忡忡，精神状态极差，也会造成明显乏力。
春季养肝正当时，抓住*金时期，使养肝效果加倍
1、多喝水
水是生命之源，通过喝水能够补充身体所缺的水分，还能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内的*素和垃圾井清肝脏代谢负担，尤其是在春天天气干燥，多喝点水，对于身体健康大为有利。
2、饮食平衡
众所周知，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，肝病也不例外，建议大家在平时一定要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要保持五味不偏，少吃辛辣食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
3、少饮酒
到了春天，天气比较干燥，昼夜温差比较大，适量饮酒有利于通经活血化瘀和干燥阳气的生发，但是大家千万不要贪杯，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，大量酗酒会增加肝脏负担，诱发肝脏病变。
4、乐观开朗
中医讲怒气伤肝，人的情绪和肝脏健康有着密切的关系，因为肝喜疏恶郁，故生气发怒容易导致肝脏气血瘀滞不畅而诱发疾病，想要肝脏更加健康，一定要学会制怒，尽量做到心平气和，乐观开朗。
5、适量运动
春天是万物萌动的大好时节，也是体育锻炼的*金季节，多去户外散散步，踏青，打球，打太极拳等，能使人气血通畅，吐故纳新，强身健体，怡情养肝，从而达到护肝保健的目的。
6、服饰宽松
古人云：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不不至淤积，肝气血顺畅，身体必然强健，因此大家在平时也要注意自己的穿着，多穿一些宽松的衣服，更能促进肝脏的气血循环。