之前有个年轻的姑娘问我：“医生啊，我爸爸经常喝酒，我怕总是这样对肝脏不好，有没有什么好的养肝方法？”
“有，戒酒。”
因为喝酒导致肝脏出现问题，想要解决就要先戒酒，口口声声要养肝但是不戒酒只是在给自己找心理安慰，这种行为就像是你一边给自己放血，一边问医生怎么才能长生不老。
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过多饮酒容易伤身，但是因为喝酒在人们眼中是一件十分平常的事情，生活中不少人对其不重视，很容易忽视喝酒所带来的危害性，不会选择自愿去戒酒。
很多人都是等到出现肝疼痛、全身无力、食欲不振、恶心医院检查，在检查出有酒精肝以后能稍微有点节制，但还是会忍不住偷喝。有的人直接到了肝硬化吐血或者腹水的程度才能发现，没有人不怕死，喝成这样心再大也要戒酒了。
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在门诊接诊时，有很多患者常说一句话：早知道这么严重，当初一定会管住自己。悔不当初，但是没有人能回到过去再重来一遍，所以，一定要珍惜自己的生命，为了健康做到少喝酒、不喝酒。
戒酒最重要和最难的就是要经得起诱惑，对于已经形成酒精依赖的患者而言，戒酒更是难上加难。酒精依赖是一种成瘾行为，与精神卫生、药物成瘾并列，酒精依赖已被当代医学界共认为慢性疾病。
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虽然有戒酒决心和行动是好事，但是对于酒精依赖患者而言，突然滴酒不沾却并非好事，如果突然停止饮酒，一般会在12小时~48小时后出现一系列症状和体征，即酒精戒断综合征。
酒精戒断综合征可表现为坐立不安、出汗、心动过速、手抖、恶心、呕吐、易激动等，严重的患者还会出现幻觉、震颤谵妄的情况，若不加以治疗，甚至还会有死亡风险。
酒精依赖患者长期饮酒，体质衰弱，容易导致各种并发症、意外的发生，如果不正确的治疗和护理，往往造成患者病程反复，疾病加重，所以千万不要小看它，如果身边有家人朋友有酒精依赖的表现，一定要及时治疗。
重度酒精依赖者戒酒一定要到专业机构进行正规化戒除，医院进行封闭性戒酒。治疗时，可使用替代性药物，帮患者度过身体依赖阶段，逐渐缓解身体不适，同时进行心理行为治疗可以慢慢解决患者的心理依赖。