喝酒一时爽，身体受不了。
长期喝酒，不但损害肝脏，对于心脏、胃肠、大脑等，都有严重损害。
尤其是，当身体出现下面这几种表现时，说明你不再适合继续喝酒了。
6个信号，占三个以上，不适合继续喝酒了，莫拿生命开玩笑
1：血压出现异常
有些人，喝酒后，由于酒精引起血管扩张，降低了血管的阻力。
此时，可能会出现血压下降的情况。
然而这样的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现血压持续增高。
这是由于血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高的原因。
一旦血压开始异常，就不要再逞强喝酒了，以免发生脑出血。
2：尿酸高、关节疼痛
酒精，是尿酸的催化剂，长期大量饮酒，容易导致尿酸高。
一旦，尿酸高，易导致痛风，出现关节疼痛，尤其是趾关节痛。
因此，查出尿酸高时，一定要戒酒，不能再继续喝了。
3：脾气莫名的暴躁
酒喝多了，容易让人们对于酒精产生一种依赖。
酒精对于人的脑神经伤害是非常大的，经常酗酒的人，脾气会变得很暴躁。
摄入较多酒精时，对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。
因此，当自己脾气莫名不好时，就一定要忌酒了，因为已经出现了酒精依赖。
4：容易便秘，消化不良
经常喝酒，肝脏会堆积*素，排*功能，新陈代谢都会下降。
肝不好的人，吃了饭之后堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，呕吐，以至于肠功能紊乱，腹泻、便秘等等。
这些都是因为肝脏的负担很重，肝功能下降的表现，就不能再喝酒了。
5：身体易出血
如果，喝酒的人，突然牙龈容易出血，甚至鼻腔出血，皮肤有出血点。
此时，要警惕酒精肝，导致脾功能亢进，引起了血小板的减少。
一定要注意，此刻需要戒酒。
6：晨起尿液异常
尿液，是肝肾健康的一个指标。
肝肾健康，则尿液淡*，清澈不浑浊，无明显异味。
肾脏受损，影响对尿液的过滤，则易出现泡沫尿、甚至异味重。
肝脏受损，影响胆红素的代谢，会导致尿液颜色发*，甚至出现浓茶色。
酒后最忌3件事，最好一个也别做
第一件事：酒后仰面而睡
大量喝酒，尤其是喝醉后，睡觉的姿势，一定要注意，切莫仰面而睡。
喝酒后，胃内往往存有大量食物，仰面而睡，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎。
此外，还可刺激气管，通过迷走神经反射，造成反射性心脏停跳。
对于喝醉酒的人，一定要注意，防止误吸，是“重中之重”。
醉酒后一定不能仰卧，头要偏向一侧，防止呕吐物进入气管。
第二件：酒后立刻洗澡
大量喝酒后，如果立刻洗澡，易造成机体疲劳，出现低血糖而休克，甚至危及生命。
此外，洗澡时，人还会出汗，血液中的酒精浓度便会增高，往往容易加重醉酒，还有可能使人发生虚脱或休克，严重的甚至会死亡。
并且，酒后洗澡，还会导致血压骤升，心跳加快，进而出现昏厥，甚至中风。
第三件：酒后剧烈运动
酒后，不适宜运动，尤其是剧烈运动。
此前，也有过酒后，跑步回家，导致猝死的事情。
酒精，能抑制心肌收缩，酒后跑步，或者是剧烈运动，就会加重心肌负担，对心脏不利，容易诱发急性心梗。
因此，酒后，不要剧烈运动，一定要格外警惕。
想要喝酒少伤身，坚持这样做：
一：喝酒之前先垫底
空腹饮酒对胃伤害很大，人也会更易醉酒。
因此，在喝酒前最好先垫垫底，吃一个大馒头。
馒头里的淀粉类大分子能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。
二：喝酒后，喝点植物茶水
在喝酒后，泡上一杯植物茶水，护肝暖胃，十分有益。
植物茶水，不同于传统茶水，比较适合酒后饮用。
红枣、蒲公英、菊苣、玫瑰花等，都是不错的选择。
三：喝酒要慢，切忌一口闷
对于经常应酬的人来说，慢慢喝酒可以降低对身体的伤害，因为喝酒越快人越容易醉。
我们喝酒的时候，酒精5分钟就能够进入血液，30—分钟时血中酒精浓度就可达到顶峰，这时候身体的肝脏已经不堪负重，解*不过来。
若是酒慢慢喝，这样身体有个缓冲的过程，对人体的刺激程度也会大大减少。
四：常揉穴位，解解酒
常按揉关冲穴，可促进酒精代谢，自我掐按关冲穴，可醒神开窍，解酒防醉。
在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。
用指甲，或牙签平的那头，掐关冲穴，每次掐10秒后，放松2秒，再重复掐按，用力要均匀，使穴位能感到有微微的酸痛。
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