日子越过越好，大家的应酬都多，喝酒的机会也多，我们的传统文化就是“无酒不成席”，无论是朋友生日、庆功宴、家庭聚会，应酬客户，酒都是必不可少的。若少量的饮酒，对身心是有益的，但是大量饮酒则伤肝伤肾，损害自己的健康。对于这些常喝酒的人来说，若身体没有这3个表现，说明肝还健康，若有一个，说明你需要好好养肝了，进入秋天后，养肝谨记“3多”。下面就跟小编一起来了解一下吧。
常喝酒的男人，身体若没有下面这3个表现，恭喜你，说明你的肝脏还算健康！
1、酒后，常腹痛、拉肚子
男人若喝完后，经常出现肠胃不适，出现腹痛，很有可能就是因为酒精肝，引起了脾细胞的发炎，肝细胞的坏死，除了腹痛，还会出现肝源性腹泻，大便不成形，可能伴有恶心、肝区痛，排气多等现象。你若没有出现以上这些现象，说明肝还不错。
2、牙龈长期出血
长期牙龈出血，这也是肝受损的信号，肝细胞受损，凝血功能就会变差，毛细管聚焦的地方，就会导致频繁出血，这个时候就要注意了，要好好养肝了，而缺乏维生素C的人，也会导致牙龈出血。一定要区分开来。
3、尿液颜色像茶
正常的人，早上第一次尿，因为一整夜没有饮水，就会出现尿液浓缩，导致尿液发*，这是正常的现象，若每一次尿颜色都非常浓，像茶一样，就有可能是肝受损了，当肝细胞受损时，会影响到血液里的尿红素的代谢，导致胆红素在血液里增多，进而出现尿的颜色加深。这是肝不好所发出的信号，你若没有，说明肝还不错，要继续保持。
常喝酒的男人，身体若没有出现以上这三个表现，说明肝还不错，那么入秋后，该如何养肝呢？养肝谨记下面这“3多”！
1、多运动
人在运动的时候，会增加糖的消耗，其中有一部分糖来源于肝，若肝内的糖源充足，就可以很好地提供给肌肉，保证肌肉运动所需要的能量，保持肌肉能持久运动，这也能促进肝脏的机能，增进肝的健康，运动还会加速肝内的血液流动，促进肝的排*，增加肝的抗病能力，以达到保养肝脏的目的。
2、多吃有利于肝排*的食物
比如红枣枸杞茶、菊花枸杞茶、绿豆汤、蒲公英茶、五味子茶等等，这些食物都有利于促进肝排*，帮助减轻肝脏解*排*的负担。在平时的生活中，要少吃烧烤、油腻的食物，少喝合成的饮料，这些饮料含有很多的食品添加剂，不利于肝健康。
3、多按这三个穴位，保养肝脏
太冲穴、三阴交、肝俞穴，这三大穴位有空按摩，可以起到强肝排*的功效，能促进肝细胞的活化，促进肝脏的自我修复，促进身体排*。起到补肝阴、养肝柔肝、保养肝的作用。
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