女人最注重的就是就是自己的皮肤，为了自己的皮肤可以不惜代价，买化妆品、做手术等，但是这些方法有时候不仅不能达到我们想要的效果，还会对自己皮肤造成很严重的负面效果，但是最近小编发现了一道十分美颜护肤的菜品，十分适合女人吃！女人不想当“*脸婆”，常吃这菜，美容护肤，皮肤越来越有弹性！“它”是什么呢？它就是*瓜。*瓜的营养价值很高，它含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，具有抗衰老、促进血液循环、排宿便的作用！今天小编做的是腌*瓜，十分的爽口！那么这样一道菜该怎么做呢？下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
爽口腌*瓜
By淋雨一直走88
配料：
*瓜一条、姜盐适量、蒜适量、生抽适量、香醋适量、红色小米椒适量
烹饪步骤：
1.干净*瓜，切成条条。
2.姜，蒜，辣椒切成碎末。
3.油加热，倒入姜蒜辣椒碎末，爆香，倒入生抽和香醋，稍热下。
4.把腌好的*瓜拿出来，挤干水分，倒入调好的料。
5.拌匀，就可以开吃了。
烹饪小贴士：
1、新鲜*瓜中含有的*瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此*瓜具有美容的效果。同时，*瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。2、*瓜中含有细纤维素，这种纤维索能够促进肠道动，帮助排出体内的宿便，有排*防便秘，预防肾结石的作用。3、*瓜汁对治疗牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外，*瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。4、*瓜中含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，*瓜中所含的丙氮酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病患者，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用。5、*瓜能降低胆固醇，调节血压，可预防高血压病，还可辅助治疗糖尿病。参考文献：胡敏《营养师随身查》
*瓜你觉得是拌着吃好，还是炒着吃好呢？
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