高血压是一种常见的慢性疾病，若想合理控制血压，就要在日常饮食和生活习惯上做好调控工作。还要控制好自身情绪，不管患上哪类疾病，都要将情绪控制好，才能让病情得到缓解。
在日常饮食和生活习惯中，都要多注意避免血压升高失去控制。除此之外患者服用完降压药后，为了不降低药效，很多食物是不能同时吃的，别不听劝，下面一起了解一下关于服用降压药的事项。
01高血压到什么程度才有必要吃降压药？
血压高到~90mmHg的时候就要使用降压药物。正常情况下血压~80mmHg，如果超过~mmHg就属于血压偏高，超过~90mmHg就要使用降压药物进行治疗。
有些人可以通过控制体重、戒烟限酒、限制盐和油的摄入。多吃水果和蔬菜、坚持规律运动等方式很好地控制血压，同时也需要口服降压药进行治疗。
血压长期轻微升高，对人体的危害很大，还会导致肾功能不全、心脏肥大、眼底疾病等。所有这些都需要遵医嘱及时应用药物来降低血压，不能盲目的乱使用药量。
02吃降压药不能喝牛奶，吃柚子？
吃降压药可以喝牛奶，但不能用牛奶送服降压药。这样不仅影响降压药的药效导致血压升高，而且牛奶中有丰富的酪胺，会引起酪胺蓄积导致心律失常、血压升高。
不只是牛奶，任何奶制品均不宜与降压药同服，建议服药半小时后再喝牛奶。另外，大多人喝牛奶是在早饭或者睡前饮用。
很多病人的降压药实际上是在清晨起床之后就服用，在进早餐的时候降压药已经进入到了小肠，早餐和牛奶两者混合在一起的机会也不是很大。
如果是正在服用降压药物，是不能够同时食用柚子的。特别是西柚，其中的成分可能会影响药物在体内的代谢过程而改变药效，柚子能够影响的药物比较多。
在一些情况下，它可能会减少一些降压药物的排出，从而增加药效。如果将一些降压药物同柚子一起使用，可能会明显增加降压药的功效，引起严重的低血压反应。
对于降压药物，建议吃完西柚后两小时服用，间隔两小时，可以减少柚子对于降压药物的影响。
03医生：服用降压药，或要远离3物
1.酒水
酒精饮品作为精神食粮，在短期间内对于自身的疲惫压力，以及消极的情绪起到了缓解作用，也有利于血液的流通性。以达到全身温暖的效果，但医生给出的第1条建议就是戒掉酒水。
吃着降压药喝着酒会诱发酒精物质与药物志，短时间内会刺激血管，使血管急速扩张收缩，诱发患者头晕，头痛，腹泻，呕吐，反酸的不适症状，也会出现短暂性的药物中*现象。
2.高盐食物
高盐食物虽然吃起来美味，但是进入人体却容易增加亚硝酸盐超标。很多人顿顿离不开咸菜腊肉，但是这些食物当中的盐分大量超标。
本身盐分摄入超标，就增加人体肾脏负担，高血压，服用药物，也会影响肾脏功能。彼此之间相互作用，盐分当中的钠离子与药物发生争多排斥反应，影响身体健康。
3.辛辣食品
有些人的日常饮食不辣不难闻，没有辣味就不能直接吃。但过量的辛辣食物容易刺激肠胃，加速血液循环，容易对高血压患者的身体造成伤害。
高血压患者最好不要接触辛辣刺激性食物，主要是为了避免并发症，尽量清淡饮食，更有利于体内营养物质的吸收和利用。
04多吃4种碱性食物对降血压有好处
1.芹菜
芹菜吃起来香脆可口，深受很多人的喜爱，是高血压患者的一大福利。芹菜还有丰富的芹菜素，可以有效控制血压。
而且富含的钾元素可以帮助血管清理多余的*素，让血液循环更畅通，避免在高血压的时候导致出血的现象。所以，高血压患者也可以多吃点芹菜。
2.大蒜
大蒜我们都是很熟悉的，平常我们多是拿它当调味料，炒菜的时候会适当放一些。大蒜是一种碱性食物，它当中含有一些硫化物，可以帮助调节血压的。
患有高血压的人平时吃些大蒜对血压的稳定是有帮助的，但是食用的时候要多注意些，大蒜有一定的刺激性。若是本身还有腹泻、肝病等疾病的，一般不适合食用。
3.香菇
香菇的营养价值是非常高的，其中富含大量的蛋白质，而且脂肪含量是非常低的，香菇中富含的一些氧化酶具有降压的作用。
那么对于高血压的人群来说，可以适当的吃一些香菇，这样可以有效的稳定体内的血压水平。预防血压出现高升的现象，血压可能会缓缓的降下来。
4.无花果
无花果是很多人都喜欢吃的一种干果，对降血压有一定的帮助。由于无花果中含有大量的脂肪酶和水解酶，吃无花果可以降低血液中的血脂水平，起到改善动脉粥样硬化、降低血脂水平的作用。
并且无花果中含有大量的钾离子，而摄入钾离子对控制高血压有好处。专家提示：血压高的患者可以经常食用无花果干，对降血压有一定的帮助。
05降压药什么时间吃最好？
对于降压药物，建议患者在清晨起床之后空腹吃是最好的。因为绝大多数高血压患者的血压都是双峰型的，往往在清晨以及下午4-5点钟时血压偏高，而清晨血压是最高的。
这一时间段，患者特别容易因血压升高而出现不良心脑血管事件，所以降低清晨高血压有助于改善患者的症状及预后。
如果午后血压比较高，则要在早晨吃药，如果血压晚上比较高，吃药的时间就要调整为下午。
如果是第二天晨起血压比较高，最好的吃药时间是晚上睡前。所以吃降压药什么时间最好，须根据患者的具体情况进行具体分析。