一说到肝脏，很多人都会觉得肝脏的功能就是排*，其实肝脏在我们的身体中还起着储存肝糖元、去氧化、分泌性蛋白的合成等作用，肝脏出现问题的时候，身体不会出现明显的症状，所以很多人一旦知道肝脏有问题就已经到了晚期，现在许多人由于不良的生活方式，导致肝脏受到损伤。但是如果每天都能够坚持做以下这4件事，肝会一天比一天好！
肝不好的人，每天坚持做这4件事，肝会一天比一天好
1、喝酒别过量
有句话说得好，小酒怡情，大酒伤身，但是许多朋友还是嗜酒如命，但是过量的饮酒会对肝脏造成非常大的伤害，因为喝进身体中的酒精几乎都是需要肝脏进行代谢，如果每天饮酒过多，即便是低度数的白酒，也会对肝脏造成损伤，所以平时还是少喝一点，不要过量。
2、多喝水
及时补充水分，促进排*，减轻肝脏负担。对于肝不好的患者而言，还可以用一些护肝排*的植物来泡水，对肝脏健康有好处。
现代研究表明：岘阳芝中富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质，经常泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
用法：每日一泡，搭配适量枸杞，温水冲泡，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。
3、远离熬夜习惯
现在很多年轻人工作压力大，经常会加班加点地熬夜，或者是玩手机到半夜2、3点钟，已经养成了熬夜的习惯。
其实长期熬夜对肝脏有很大的伤害，熬夜会造成神经系统和内分泌系统紊乱，肝脏及其他内脏都不能得到很好的休息，还会影响第二天的精神状态，出现焦虑不安的状态。
4、坚持运动
这种护肝的方式，很多人都坚持不下来，但是坚持运动可以提升自己的免疫力。同时，多锻炼也可以让人体的体脂比处于正常的状态，大大减少患脂肪肝的可能，所以说有空的时候不妨多锻炼，可以促进身体的血液循环，肝脏也会更健康。