身体是革命的本钱，如果连这份本钱都没有的话，那么该如何去谈人生呢？肝脏是人体最重要的排*器官，他可以将来自于身体内的*素进行很好的代谢和排出，对于身体的健康起到了非常重要的作用。但是肝脏却是无感知的器官，很多的肝脏疾病一旦发现的时候，都已经是中晚期了。
我们在日常生活中，该如何去辨别出肝脏受损所发出的信号呢？当肝脏不好的情况下，身体会有这4大表现，入伏后，养肝正当时，做好3件事，让护肝行动事半功倍，下面就和小编一起去了解一下吧！
肝不好，身体有4大表现
1、打呼噜
对于一些肝脏不好的人来说，睡觉的时候通常会伴随打呼噜的症状出现。据数据显示，其中肥胖的人都比较容易出现打鼾的现象出现，这是由于肝脏受损后，导致血压没有得到正常的循坏，从而导致打呼噜的噪音出现。
2、尿*
很多肝脏功能不好的人，都会伴随着尿*的症状出现，可能是肝脏出现损伤的时候，导致胆红素进行到血液中的量增多，从而出现尿液发*的症状出现，这个时候就该提醒你好好的养肝了。
3、脸色暗沉
肝出现损伤的时候，最先凸显在脸部，由于肝血不足，从而导致脸部得不到滋养，导致肝脏*素过多，排*功能受损，出现了脸色暗沉、发*的现象出现。
4、黑眼圈
眼圈的周围本来是比较红润的，这种是属于正常的情况；但是如果长期的眼部周围，出现黑眼圈而无法散去的话。就很可能是肝脏出现了问题，导致*素堆积在眼部周围，形成黑眼圈的情况出现。
入伏后养肝，做好3件事
入伏后，气温进入到了全年最高的时候，是肝炎、肝病容易复发的一个季节，俗话说得好，热在三伏，养生也在三伏。此时火气正旺，刚好是新陈代谢最好的时期，这个时候的毛孔被全部张开，可以说是养肝的“*金期”，养肝更护肝！
第一件事：戒
1、戒酒
喝酒伤肝，这句话大家都并不陌生；本来喝酒对于人体的健康没有多大的损伤，但是过量的喝酒的话，危害就非常大了，严重的情况下会导致肝脏的健康，导致酒精肝的症状出现。所以切勿空腹喝酒、过量喝酒，从而降低酒精对于人体的伤害。
2、戒烟
吸烟不但会伤害到我们的肺部，还会影响到我们肝脏的健康。据研究显示，其中关于烟龄的长短、烟量的多少是直接的影响到身体健康的与否。烟草中含有大量的尼古丁的物质成分在其中，会刺激到肝脏，导致肝硬化等症状出现，对于肝脏的健康无疑就是一种伤害，尽量少抽烟，避免烟酒双管齐下。
3、戒怒
我们生活在一个充满着怒气的环境中，不管是工作还是学习、家庭，无时无刻不充满着怒气。而长期的处于怒气或者是发怒的情况下的话，不但会导致肝脏提前损伤，还会导致身体提前进行衰老的现象。
第二件事：吃
1、绿豆
入伏后，天气干燥酷热，这个时候给自己熬煮一碗绿豆汤的话，不但可以清热解暑，还可以提升肝脏抵抗病*的能力，从而可以有效的保护肝脏，将肝脏的*素得到有效的排出，起到养肝护肝的作用。
2、核桃
核桃具有补肝益肾、健脾益胃的功效在其中，其中核桃中含有大量的蛋白质物质在其中，不仅对于肝有补益的作用，还对于脾胃具有一定的修复效果。吃核桃最好不要在饭前吃，不然会导致腹胀的情况出现。
3、西红柿
西红柿中含有大量的维生素B的物质成分在其中，而长期的处于熬夜的状态的话，就会导航维生素被大量的消耗，吃西红柿的话，可以很好的进行补充，有助于肝脏的修复，起到补肝益肾的效果。
第三件事：喝
1、金银花茶
金银花中含有植物的抗氧化剂在其中，经常饮用金银花茶的话，可以清肝明目，清热解*，并且降低脂肪率，改善肝脏的功能，从而起到了护肝养肝的保健效果。
2、红枣枸杞茶
红枣中含有蛋白质、脂肪的含量在其中，是保护肝脏的营养剂；红枣和枸杞之间的完美碰撞，可以促进肝脏的合成蛋白，从而提升肝脏抵抗*素的能力，起到很好的养肝护肝的效果。
3、菊花茶
夏季的时候，喝点菊花茶的话，不但可以清热解*，还可以增强身体的抵抗力，从而有效的排出体内多余的废弃物和*素，起到抗癌抗菌的效果，起到护肝排*，补肝清肝的效果。