平时我们老是对我们的小宝贝称呼为“心肝宝贝”，可见肝脏在我们身体中的地位是非常重要的。下面小编就带你详细了解下我们的肝脏。
肝脏的作用
1）解*作用肝脏是人体最大的解*器官，体内产生的*物、废物，吃进去的*物、有损肝脏的药物等等，都会在血液流经肝脏时被分解或清除，使我们身体免受*素的侵害。
2）合成蛋白质由消化道吸收的氨基酸在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨，合成的蛋白质进入血循环供全身器官组织需要。
3）脂肪的枢纽我们吃进去的含有脂肪的食物，消化吸收后一部分脂肪就进入肝脏，再转变成体脂而贮存，肝脏也是胆固醇合成的主要器官，当代谢系统紊乱时，脂肪就会在肝脏内堆积形成脂肪肝。
4）分泌胆汁肝脏不断的分泌胆汁，胆汁只要是在小肠内帮助脂肪消化和吸收。
5）凝血和免疫人体有十二种凝血因子，其中四种是要在肝脏内合成的；另外肝脏掌管着大量的巨噬细胞，我们知道巨噬细胞对我们的免疫系统起着非常重要的作用。
伤肝行为i哪些行为会伤肝
1）喝酒当我们喝酒后，酒精只有很小一部分由胃里的酶代谢，而剩下90-95%都是由肝脏来完成解*工作的；如果我们经常大量饮酒，就会使肝脏负重不堪，时间长了酒精肝就离你不远了。
2）熬夜现代人工作压力大，经常加班或深夜打游戏等，晚上11点是肝脏开始运转的时间，运转期间人体需要休息肝脏才能完成相应的功能，如果长时间11点不睡觉，就会使肝脏的解*受影响，还会造成供血不足，使肝脏细胞受损。
3）生气当人们生气时，会使肝气横逆，如果没有找到很好的疏泄方式，就会造成肝气郁结，出现胸闷、气短等气机不畅症状。
4）用眼过度眼睛功能的好坏，与肝脏是息息相关的，如果长时间对着电脑、手机等就会造成用眼过度，久视伤血，从而使肝血不足，对身体健康的影响非常大。
5）大量吃药是药三分*，肝脏是药物解*的主要器官，如果长期大量的吃药，就会加大肝脏受到药物的伤害。
肝病治疗肝脏不好的表现
当肝脏不好时会有以下的表现，所以出现这些症状时就要多注意了哦，建议看下中医大夫号号脉，喝汤药调理下。
1）肝区不适、疼痛。2）眼睛出现模糊、干涩等一系列眼睛症状。3）出现厌油腻、食欲不振、腹胀、大便不成形、便秘等消化系统症状。4）容易疲劳犯困。5）失眠。6）伤口不易愈合。
哪些食物保肝
具有保肝护肝功效的食物很多，比如：大蒜、红枣、草莓、西红柿、绿豆、苦瓜等等；药食同源的有：*精、沙棘、枸杞子等。
其中*精、沙棘、枸杞子的效果是最好的，甚至是有吃多少大蒜、红枣、西红柿等都无法达到的效果。
总结
通过以上分析，要想保护好我们肝脏，首先就是伤肝的事情少做，最好不做；说实话，有些事情是我们避免不了的，所以就得注意保养，多吃一些保护肝脏的食物；最后就是多运动。这三点都做好，相信我们肝脏肯定会健健康康的。