43岁的郭先生患有“慢性乙型肝炎”已经5年了，经过保肝治疗后，病情好转，逐步稳定，平时复查肝功能均在正常范围内。5天前，进食甜瓜后出现腹部不适，每天排稀便5—6次，乏力及食欲不振加重，经过服用“氟哌酸”后腹泻好转，但乏力及食欲不振无好转，并伴有尿*，随后来到我院就诊。
进入6月份以来，腹泻病和传染病的发病率急剧上升。炎热酷暑，不仅会引发中暑、肠炎等疾病，也容易使肝脏受损。像郭先生这样有慢性疾病的患者病情加重的例子很多；市民要有意识地加强保健，可减少肝病发生。
肝脏是人体重要的免疫器官，人体的各种代谢和解*、免疫功能都靠肝脏承担。夏季昼长夜短，睡眠不足。这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。夏天的食物容易腐烂、变质，孳生大量病*和细菌。不卫生的食物不仅会刺激肠道，引起上吐下泻，还会加重肝脏对这些病*和细菌的解*负担。
那么夏季如何保护肝脏健康：
1.白天要尽量避免在阳光下暴晒，中午要午睡半小时到一小时，保证8小时睡眠。保持情绪的安定，不烦躁。
2.忌饮酒。“酒为火热之食，损伤肝阴”。
3.夏季容易得肠胃病，所以有慢性肝病的患者夏季应该禁忌生、冷、黏、腻之品，以清淡、温、软、烂，易消化的饮食为主，应该少吃直接从冰箱里拿出来的东西，尽量吃新鲜原料食品，杜绝变质腐败食物。不要经常去吃大排档。老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜”，吃姜助热是非常正确的，故夏季应多吃温热食物，羊肉是可取的。保证饮食的清洁卫生，注意碗筷的卫生。
4.不宜长时间在空调低温环境中逗留。空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。如果冷风直接吹肚子，还会腹泻。肝病病人普遍的现象是出汗少，肝病越重，出汗越少，就是因为体内的热能不足，所以千万不要再贪凉了。因此，降温应适当。在空调环境中一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，过分消耗。
5.夏天气候炎热，着装少是必然之事，但早晚可能温差较大，切忌着凉。尤其是腹部，时下很时髦的露脐装对于肝病患者来说，不但不雅，亦大有害。穿衣总应虽天气变化，宁可热一点，不要着凉。
肝病患者如果能够在夏天保护好自己，则可以减轻病情，如果贪凉饮冷则可能加重病情，在此请广大患者留心注意。
指导专家王艳主任医师医学硕士擅长各型肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、酒精肝、肝性脑病、顽固性腹水、肝肾综合征、上消化道出血、高胆红素血症、自身免疫性肝炎的诊治。
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