“再也没有什么比健健康康地活着更重要了”，在癌症面前，人们总是显得卑微而又无可奈何，一张张冰冷的检查报告单，猝不及防地打破了生活原有的平静，想要奋力抵抗，却明白生命并非无坚不摧……
其实，癌症来临前，大多存在一个关键性的“可逆转时期”——癌前病变。如果能顺利攻破，及时逆转，癌症自然不会找上门！
那么，哪些常见疾病属于癌前病变，离癌症只有一步之遥呢？
1乳腺增生、囊肿，一般不要紧
但出现这种变化可能癌变
据最新的癌症报告，乳腺癌已经成了我国发病率最高的癌症。而越来越多的人查出乳腺增生、乳腺结节等，究竟危不危险？
1乳腺非典型增生需警惕常规体检中，约有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，但大部分都属于正常的生理变化，一般无需治疗，定期复查即可。
但如果乳腺组织非典型增生，特别是重度非典型增生；乳腺囊性增生，或出现乳腺导管内乳头状瘤等，则可能是癌前病变。
2乳腺囊肿持续增大要小心乳腺囊肿也是临床常见病，其多发于35~50岁女性，通常由雌激素过量导致，属于良性病变，一般会自愈消失。
但若出现囊肿持续增大（直径≥2cm），会造成乳房疼痛或乳头溢液，也容易破裂后引起炎症，长期发展下去有一定几率诱发癌变，需及时就医。
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3日常保护乳腺，试试这两招豆类及其制品含有的大豆异*酮能双向调节雌激素水平，有助于保护乳腺，预防乳腺癌等。
另外，乳腺癌的发生与不良情绪密切相关。为此，专家调配出了三籽三花汤，既疏肝解郁，又能化瘀解*、补益肝肾，辅助预防乳腺癌。
枸杞、冬瓜子、橘核、三七花、凌霄花、玫瑰花，各1~2g制成代茶饮即可。具体用法用量请遵医嘱。
2从肝硬化到肝癌仅一步之遥
这些“信号”需警惕
我国是肝癌大国，早在年就有41万肝癌患者，跻身高发癌症前五。但据统计，80%以上原发性肝癌发生在肝硬化的基础上，每年大概有2~5%的肝硬化患者发展成肝癌。
1肝硬化下一步就是肝癌肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，常见的脂肪肝、酒精肝、乙肝等，都可造成肝细胞损伤、坏死，最终形成肝硬化。
此时，肝脏分泌胆汁、解*、凝血等功能也会逐步受影响，危害遍及全身。如果不予治疗，7年左右就可能发展为肝癌。
2肝硬化早期症状不明显我国约有超过万的肝硬化患者，死亡率比发达国家高14倍，死亡人数占肝脏类疾病的48.2%。然而，很多人得了肝硬化却没能及时发现……
因为肝脏有很强的代偿功能，即便出现肝硬化，只要正常的肝细胞可以满足机体需要，多数人都不会有明显症状，或只是表现为腹部不适、乏力、食欲减退等轻微异常，而且充分休息后，一些症状还会得到缓解。因此，很容易被忽视。
当肝硬化发展到一定程度，处于失代偿期时，才可能出现明显的食欲减退、恶心厌食、腹胀腹泻、消瘦乏力等症状，但此时发生肝癌的几率超过10%。
3四大伤肝因素，千万要避开乙肝/丙肝病*感染、酒精、高脂饮食、霉变食物都是大家熟知的伤肝因素，但以下因素也会增加肝损伤风险：
①幽门螺旋杆菌感染
幽门螺杆菌侵犯胃部时，会喷出“*素”，不仅会破坏胃黏膜，损伤胃部，部分“*素”还会进入肝脏，时间久了，也会破坏肝脏组织甚至形成肝癌。
②高血糖
肠道细菌在高糖环境中会分泌出很多“*素”，它们可以沿着肠粘膜进入血液运送到肝脏，直接破坏肝细胞，增加肝硬化、肝癌风险。数据显示，40%的肝癌患者血糖指数都偏高。
③八角、小茴香等调料
八角、小茴香等调料含有一种名叫*樟醚的物质，当食用过多，在体内积存到一定程度时，也会损伤肝细胞。建议大家适量使用这些香辛料，不要喝反复叠加香料的老汤。
④其他因素
淡水生鱼片中可能存在的肝吸虫囊蚴、染发剂中可能存在的三级致癌物对苯二胺，都可能损伤肝脏，增加肝硬化风险。
肝脏没有痛觉神经，疾病往往较难发现，而一旦进展为肝硬化，基本不可逆。建议定期进行肝功能、肝脏B超检查。
日常养肝可用人参花泡水，其富含的人参皂甙，可调动机体的内在环境，提高机体免疫功能，对癌细胞起到一定的抑制作用，减少甚至防止肝癌细胞转移的效应。
3胃里长出肠细胞
当心胃癌来敲门！
若胃粘膜受损，在修复过程中细胞结构改变，长得越来越像肠细胞，则被称为肠上皮化生。其可出现在各种慢性胃病中，10%以上的胃镜检查人群中可见肠上皮化生。
而一旦肠上皮化生伴随异型增生，就属于胃癌的癌前病变，癌变几率高达25%~40%。
1慢性萎缩性胃炎与肠化密切相关慢性萎缩性胃炎与肠化生的关系尤为密切，两者病发部位基本一致，肠化生人群中，萎缩性胃炎患者占65.5%，且年龄越大、萎缩区域越大，肠化生的比例也越大。
但慢性萎缩性胃炎表现缺乏特异性，可能只有胃脘部胀满、疼痛；消化不良、烧心等症状，很容易被误认为胃炎，从而一步步诱发胃癌。
2预防胃癌，守好“防线”是关键通常来讲，从发生肠上皮化生到胃癌，需要10~20年的时间，如果能在此期间积极治疗，护好胃部防线——胃粘膜，还是能防止胃癌发生的。
①根除幽门螺旋杆菌：幽门螺旋杆菌是一级致癌物，在它的生长繁殖过程中，会产生*素，破坏胃粘膜，一步步引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌。若无禁忌，一般建议根除。
②吃点甜菜头：甜菜头不仅含有丰富的胡萝卜素，还富含果胶和天然红色素，都能保护胃黏膜，减少胃黏膜损伤。具有类似作用的还有南瓜、紫甘蓝等。
③白芨*芪饮：取白芨、*芪各30g，煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝毫升。白芨生肌护膜，*芪托疮生肌，两者搭配有助于减少胃损伤，修复胃粘膜。具体用法用量请遵医嘱。
胃镜检查也很重要，45岁以上人群，无论有无不适，都建议进行一次胃镜检查，尤其是有胃部肿瘤家族史的人。
4腺瘤性肠息肉
癌变率可能高达%
肠息肉生长隐蔽，多数患者没有临床症状，只有少部分患者会出现便血、黏液便、腹痛、大便次数增多、便秘、肠梗阻等异常。
但如果查出肠息肉，尤其是腺瘤性肠息肉，一般都建议切除，因为其与肠癌密切相关。
%的肠癌来自于结肠腺瘤腺瘤性息肉是公认的癌前病变，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤。通常，息肉数量越多、息肉越大，癌变几率越高。如：1cm以下的息肉癌变率为1~3%；1~2cm的息肉，癌变率为20%；2cm以上的息肉癌变率则为50%。
而且结直肠癌有一定的遗传性，没有经过治疗的家族性息肉病患者，10~20年的癌变几率是%！建议有家族性肠息肉的人群从20岁后开始做肠镜检查，普通人可从40岁后开始筛查。切除肠息肉后，也要遵医嘱定期复查。
腺瘤性肠息肉的发生有几个比较明显的征兆，比如：大便形状不规则、有凹槽；大便带暗红色血；口唇黑斑等，一旦发现需及时就医。
2预防肠癌，从这几点做起①控制炎症：肠道频繁发生炎症或有慢性炎症，易刺激肠道形成息肉，甚至癌变，应积极治疗。平时可常吃全谷物、亚麻籽油、坚果、深色果蔬等有助于抗炎。
②补充不可溶性膳食纤维：膳食纤维有吸附作用，能裹带着肠道中的有*物质排出体外，辅助预防肠癌，而苹果、橙子、菠萝、马铃薯、笋干、玉米等都富含不可溶性膳食纤维食物，更值得推荐。
③适当补充益生菌：肠道病变往往与肠内菌群失衡密切相关，适当补充益生菌，改善肠道微生态，就有助于预防肠息肉的发生。平时可适当多吃富含益生菌的食物，如：酸奶、豆豉等。也可服用益生菌补充剂。
癌症重在预防，出现这些病变时更要提高警惕，尤其是有家族史等高危人群。
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